Beiträge von Trixie03

Bei uns gibt es heute Hackbraten mit Kartoffel/Pastinakenstampf und vlt. noch Bohnen dazu.

Zitat von hundeloseSteffi

Wie ist es mit Getreide? Müsste auch zählen weil pflanzlich oder?

Ist aber nicht aufgezählt, nur Pseudogetreide:

• Auf Vielfalt setzen: Versuchen Sie pro Woche 30 verschiedene, pflanzliche Lebensmittel zu essen. Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten, Kräuter, Hülsenfrüchte und Pseudogetreide zählen dazu. Jedes Lebensmittel davon zählt einmal.

17.02.: Wenn du am heutigen Tag etwas ändern könntest, was wäre es?

Mir geht es heute wie Donna63, ich bin so unmotiviert was meine Arbeit betrifft, dabei muss/will ich heute unbedingt noch etwas fertig machen, damit ich es endlich vom Tisch habe.

Zitat von Cerberus2021

Gute Idee, da mache ich auch gerne mit! Zählen nur frische Kräuter oder auch getrocknete?

Gute Frage, das weiß ich jetzt auch nicht, ich setze einmal einen Link zu dem Artikel der mich dazu inspiriert hat:

Zitat von Doti

Man könnte dann ja seine paar Sachen vllt hier posten pro Tag.

Gibt dann vllt auch nochmal inspiration für andere.

Mengen Angaben gibt es aber so als Schnittmenge in der studie nicht? Zb ein Apfel oder Hand voll Nüsse ect.?

Nein, die einzige Vorgabe ist auf möglichst viele verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu kommen.

Zitat

Also Tofu z.B. als Soja oder fertige Gemüsebällchen als Karotte, Linse, Erbse, etc...

Ist ja auch pflanzlich, Linsennudeln z.B. gelten auch.

Hallo,

Ich habe heute von einer Studie gelesen, dass eine vielfältige, pflanzliche Ernährung im Zusammenhang mit besserer Gesundheit, niedrigeren Taillenumfang und Körperfettanteil steht. Das ist ja jetzt nichts Neues, interessant dabei fand ich, dass es darum geht pro Woche 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu essen, jedes Lebensmittel zählt nur einmal.

Dazu gehören: Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten, Kräuter, Hülsenfrüchte und Pseudogetreide.

Ich möchte gerne ab Montag damit anfangen aufzuschreiben, ob ich es schaffe auf die 30 Lebensmittel zu kommen.

Hat jemand Lust mit zu machen ?

Bei uns gibt es heute Rahmschwammerl mit Semmelknödel.

16.02.: Welches war das letzte Konzert/die letzte Performance zu der du gegangen bist?

Auch 2019, Martin Rütter, das Programm Freispruch

Heute gar keine Frage