17.02.: Wenn du am heutigen Tag etwas ändern könntest, was wäre es?
Mir geht es heute wie Donna63, ich bin so unmotiviert was meine Arbeit betrifft, dabei muss/will ich heute unbedingt noch etwas fertig machen, damit ich es endlich vom Tisch habe.
Beiträge von Trixie03
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Gute Idee, da mache ich auch gerne mit! Zählen nur frische Kräuter oder auch getrocknete?
Gute Frage, das weiß ich jetzt auch nicht, ich setze einmal einen Link zu dem Artikel der mich dazu inspiriert hat:
https://www.lavita-magazin.de/dreissig-pro-w…kH7x.subIndhue_
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Man könnte dann ja seine paar Sachen vllt hier posten pro Tag.
Gibt dann vllt auch nochmal inspiration für andere.
Mengen Angaben gibt es aber so als Schnittmenge in der studie nicht? Zb ein Apfel oder Hand voll Nüsse ect.?
Nein, die einzige Vorgabe ist auf möglichst viele verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu kommen.
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Also Tofu z.B. als Soja oder fertige Gemüsebällchen als Karotte, Linse, Erbse, etc...
Ist ja auch pflanzlich, Linsennudeln z.B. gelten auch.
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Hallo,
Ich habe heute von einer Studie gelesen, dass eine vielfältige, pflanzliche Ernährung im Zusammenhang mit besserer Gesundheit, niedrigeren Taillenumfang und Körperfettanteil steht. Das ist ja jetzt nichts Neues, interessant dabei fand ich, dass es darum geht pro Woche 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu essen, jedes Lebensmittel zählt nur einmal.
Dazu gehören: Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten, Kräuter, Hülsenfrüchte und Pseudogetreide.
Ich möchte gerne ab Montag damit anfangen aufzuschreiben, ob ich es schaffe auf die 30 Lebensmittel zu kommen.
Hat jemand Lust mit zu machen ?
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Bei uns gibt es heute Rahmschwammerl mit Semmelknödel.
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16.02.: Welches war das letzte Konzert/die letzte Performance zu der du gegangen bist?
Auch 2019, Martin Rütter, das Programm Freispruch
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Heute gar keine Frage
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Das freut mich sehr für Dich, ich habe auch mit gezittert. Echt heftig, was ein Virus auslösen kann.
Weiterhin gute Erholung für Chako und auch für Dich, die Aufregung muss man ja auch erst einmal selbst verdauen.
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Bei uns gibt es heute einen gemischten Salat mit Mango, Thunfisch und Ei.