Ich hab mal eine Frage. Ich gehe super selten laufen, meistens überkommt es mich alle paar Wochen mal, dass ich mal Bock auf laufen habe und dann laufe ich ca. 25 - 30 Minuten. Nach 10 Minuten bekomme ich meistens Schmerzen in der Hüfte. Mein Freund sagt, dass es an den Schuhen liegt. Ich glaube ja eher, dass es an mangelnder Muskulatur und dementsprechender Überlastung liegt. Ich bin halt zu geizig für alle paar Wochen Laufen Geld in Laufschuhe zu investieren. Aber kann es wirklich sein, dass es bei dem geringen Laufpensum an den Schuhen liegt?
Als ich angefangen habe zu laufen, hatte ich irgendwelche ollen Schuhe genommen, die absolut nicht geeignet sind. Ich hatte jedes Mal Schmerzen im Muskel bzw in der Hüfte. Erster Lauf mit den Laufschuhen: Nichts und nada. Also das macht enorm viel aus. Und wenn du eh so selten läufst, reichen dir die teuren Schuhe ja auch lange.