Bei leichten Fällen von Kastra Inkontinenz kann man Östrofer und Kürbiskernmehl ausprobieren. Hier reicht die Kombi jedenfalls aus um ein Auslaufen zu verhindern (das Auslaufen begann hier kurz nach der Kastra).
Kürbiskernkapseln bekommt sie zur Zeit. Hatte anfangs geholfen, leider nur ein paar Monate lang. Östrofer habe ich mal gegoogelt, da bin ich von der Zusammensetzung nicht begeistert (Zucker
)
Der Zucker in der Mikromenge stört mich tatsächlich gar nicht. Kürbis allein hat hier leider nicht geholfen (ich nehme ganze gemahlene Kerne von Steirer Kraft) , seit es beides gibt, ist sie dicht.