Guten Morgen, ( hoffe, das klingt jetzt nicht übergriffig)
ich möchte Dir und dem süßen Murphy heute einen Tag zum tiiiiiief durchatmen wünschen.
Vielleicht erkundet Ihr zusammen eine Wiese, einen Waldweg, atmet die schöne frische Frühlingsluft ein, setzt Euch an einen Baum, beobachtet Piepmätze oder geht Euch
ein Eis oder ein Stück Kuchen holen und lungert später auf der Couch zusammen rum und schaut Euch eine Sendung an und kuschelt.
Und zwischendurch immer wieder durch die Nase in den Bauch tiiiiief einatmen, als ob der Bauch ein Ballon wäre, der aufgeblasen werden muss und dann durch den Mund gaaaanz langsam, als ob Du durch einen Strohhalm pustest wieder ausatmen.
Das 10 Mal. ( hat mir beim Bangen um meine Wuffeline sehr geholfen, vielleicht hilft es Dir auch 
)
Herzliche Grüße aus dem Siebengebirge 
