Ich habe eine Polar Uhr, die zählt nicht direkt Schritte, sondern eher "Aktivität". Aber auch die Schritte bzw. ich glaube es wird umgerechnet in Schritte, also die Aktivität wird dann in Schritte "umgerechnet". Jedenfalls komme ich nicht immer auf 10.000, weil ich einfach selten die große Hunderunde gehe. Ich möchte gerne eine neue Uhr, tendiere aber zu einer Smartwatch/Apple Watch. Da wollte ich mich mal schlau machen, wie genau die für Schritte etc. ist.
Ich habe im Moment leider extremen Süßigkeiten Hunger und kann mich null zügeln. Ich hoffe das legt sich bald... Zumindest habe ich gestern Abend mal wieder ein 15-minütiuges Workout Zuhause gemacht. und für nächste Woche auch gesunde Mittagessen geplant.
Zum Thema Salatsoße noch mal: Gestern haben wir Wraps gemacht und da habe ich im Supermarkt eine Sylter Salatsoße mit weniger Fett (15% glaube ich) gefunden
Die habe ich mal mitgenommen und fand sie echt ganz lecker und Kalorienmäßig ok. Für den restlichen Salat der übrig geblieben ist probiere ich aber heute oder morgen einen eurer Tipps von neulich aus. Mal sehen welchen genau.