Beiträge von Kleenes87

  • Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil 18

    Zitat von Momo und Lotte

    Die kennen sich ja noch nicht ewig.

    Alma und Bolle kennen sich 16 Monate, Elsa ist nun seit 13 Monaten dabei. Es war nicht ganz easy, Elsa zu integrieren, die hat schon sehr deutliche Ansagen gemacht.

    Wirklich getrennt waren die seit dem nie, mal für eine mehrstündige Wanderung, längere Tierarztbesuche, ein Mal für eine Nacht. Die gehen eigentlich häufig Einzelrunden. Aber so lange waren sie noch nicht getrennt.

    Man hat hier eigentlich nicht das Gefühl, dass die besonders aneinander hängen würden, Bolle ist eigentlich eh viel außen vor. Die graue Eminenz, vom Charakter her wie Hodor von GoT. Also nicht unbedingt eine Respektsperson, aber er ist halt da und man kann auch mal Kontaktliegen.

    Vllt ist Bolle so ein bisschen die Sicherheit von beiden?

    Der Ruhepol, splitter etc...

    Oder bist du vllt auch etwas nervös und anders so dass sich das auf die Mädels überträgt?

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Zitat von Nesa8486

    Hab ich die letzten 6 Jahre gemacht - +11,5kg ;) xD Ich bin nun mal ein verkopfter Mensch, der alles durchrechnen muss - und will; ich gebe zu, ich habe an der ganzen Rechnerei auch meinen Spaß.

    Und mit dieser Art hab ich ja schon mal 10kg abgenommen, es hat also für mich gut geklappt und ich kann mir auch ehrlich gesagt keine andere Methode vorstellen, mit der ich mich ähnlich wohl oder sicher fühlen würde.

    Ich bin dann aber auch wieder raus hier, ich schätze das Forum ja sehr für seine Vielseitigkeit und dass man sich in allen Themen an euch wenden kann, aber ich glaube, der Thread ist dann doch nix für mich. Dafür sind unsere Methoden und Ansichten zu weit voneinander entfernt.

    Ich denke, es gibt nicht DEN EINEN Weg zum Abnehmen.

    Es muss auch zum Mensch und seinem Alltag passen.

    Auf Zwang hat bei mir auch nichts funktioniert.

    Rechnen und aufpassen ja, Verzicht Nein.

    Es soll ja auch Spaß machen, keine Qual sein, und es soll langfristig halten.

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Aber die 40 Kilo hast du weg. Das ist gut.

    Ich will ja im Moment nicht weiter abnehmen.

    Aber zunehmen auch nicht.

    Aktuell steh ich zwischen 79 und 80.

    Ich wollt unter 80 bleiben...

    Also 77 bis 78 wären mir lieber...

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Zitat von Madiii

    Ich habe den Sport (kein extrem sport) nie in die Berechnung einbezogen. Auch gassi nicht. Eher als zusätzlich verbrannte Kalorien gesehen. Wenn ich die zusätzlich essen würde, hat sich das ja irgendwie nicht gelohnt. 400 verbrannt durch Bewegung die ich dann aber zusätzlich drauf Futter.

    Ich auch.

    Man merkt mit der Zeit dann aber wenn der Körper mehr braucht.

    Ich musste irgendwann auf 2000 kcal gehen damit ich weiter abgenommen habe.. der Körper hat mehr gebraucht.

    Aktuell hatte ich mir 2200 gesetzt zum halten.

    Aber immer mit Blick darauf wieviel Bewegung ich am Tag dann auch hatte.

  • Das Essen und die Kilos Teil 2

    Zitat von Avocado

    Wobei ich 1800 zum Abnehmen eher viel finde wenn du nicht gerade sehr groß und schwer bist.

    Ich weiß beim Kraftsport heißt es dass es ca 6 Wochen dauert bis man Veränderungen sieht. Also Umfang innerhalb von 5 Tagen ist sehr unrealistisch. Genauso wie Muskelaufbau in so kurzer Zeit.

    Bei Frauen schwankt das Gewicht auch wegen der Hormone sehr.

    Ich hatte damals mit 1800 kcal angefangen, hatte aber ein Startgewicht von knapp 104 kg und der Grundumsatz lag da schon bei 1779 kcal

    Von daher hat das gepasst. Jetzt hab ich einen Grundumsatz von 1530 kcal ca.