Wir sind heute zur Steaknight eingeladen und ich hab ein Porterhouse Steak bestellt. (man musste vorab mitteilen, was man möchte)
Bin dabei leider nur nach den Bildern gegangen und habe übersehen, dass das Teil 1,4 kg hat
Rohgewicht zwar, aber ... öhm, ja. Bin gespannt.
Oder in Domestos o.ä. (verdünnt) einlegen 
Ich komme einfach kaum auf meine Punkte.
Bei mir fallen schon alle Kohlenhydrate weg, also die aus Kartoffel, Nudeln, etc... Nicht wegen Low Carb, sondern weil ich es eigentlich nicht vertrage. Reis gehen so 1-2 Esslöffel (gekocht). Milchprodukte gehen auch nur in Maßen, weil ebenfalls Unverträglichkeit. Ersatzprodukte (Hafer, Soja, etc) sind einfach nur ekelig.
Bleibt eigentlich nur noch Obst/Gemüse/Fleisch/Fette/Öle. Und wenn ich diese 3 aufstocke gibts Sodbrennen...
Ja.. bin ne Katastrophe.
Komme aber soweit gut klar damit, besser als mit den Nebenwirkungen der anderen Lebensmittel.
Edit: Bin es gewohnt schon seit über 20 Jahren nur 1x am Tag zu essen (Bis auf das letzte Jahr) 
Naja, der Kaffeeweisser gibt +4 Punkte 
also sind 15
Ja, im Normalzustand ernähre ich mich so. Schon seit ich denken kann.
Außer halt die letzten 18 Monate. Da habe ich dann 14kg zugenommen 
Ok gut...
Ich muss sagen, ich frühstücke nicht und mittags gibts höchstens Obst.. Abends dann ein warmes Mahl mit meist nicht mehr als 11 Punkten..
Aber mit meinem Kaffeeweisser im Kaffee (2) komme ich trotzdem noch auf die Mindestpunkte
Allerdings finde ich die Punkte eh schon großzügig bemessen.
Komme da eigentlich nie ran an die Tages/Wochenpunkte
7 Grad, Sonne, Matschalarm...
Xucker Light (heißt doch jetzt so oder? Hieß ja vorher Xucker Erythrit) haben wir auch und wird vertragen, allerdings brauch ich den auch seehr selten...
Heute -2,6kg 
Ofenfrikadellen mit Blumenkohl :)
