Ich habe es nicht mit den Schritten verbunden weil ich die gratis Version habe und das mit meinem Handy nur in der Pro Version geht. Ich trage aber das Training ein, viel weniger als meine Uhr mir sagt, schaue trotzdem mindestens 2-300kcal unter dem was Yazio sagt zu bleiben.
Das mit dem Formen ist hier auch so, Sarah. Ich trainiere jetzt seit Ende Dezember wieder regelmäßig und merke es total. Freut mich natürlich auch mega.
Ich hab jetzt seit einer Woche auch Yazio und bin so begeistert davon.
Ich hab ja früher, vor gefühlten Ewigkeiten immer mit fddb getracked weils damals nur das gab. Und jetzt auch damit gestartet. Da aber ca 80% der Sachen die ich esse nicht gelistet waren und ich nebst 2 Kids die an mir ziehen keine Nerven hatte jedes einzelne Zeugs händisch einzutragen hab ich das natürlich wieder sein lassen. Eine Freundin war sehr begeistert von Yazio uuuund bis jetzt gab's kein einziges Lebensmittel das es nicht kennt. Sogar die slowenischen Marken. Yeah! Und es ist so schön motivierend bunt.
Seit Anfang der Woche sind 0,7kg runter aber da bei mir Schwankungen bis zu 2kg keine Seltenheit sind will ich noch abwarten bevor ich mich freue.
Sport läuft weiterhin gut und ich habe den Plan so angepasst dass ich auch an aufeinanderfolgenden Tagen trainieren kann. Mit dem vorherigen Plan war das nicht wirklich machbar, aber jetzt schon und das erleichtert alles natürlich weil ich fahren kann wann ich gerade Betreuung und Auto da habe. Diese Woche war das nur am Feiertag, Samstag und Sonntag. Sonst gab's noch 1x Radtour und 1x Wandergassi.
Das mit dem Durchwaschen ist vermutlich Glaubenssache. Wir haben von Anfang an alles zusammen gewaschen und genauso behandelt wie unsere Klamotten auch.
Ich nutze aber für uns auch keine stark riechenden Waschmittel und mag auch keinen Weichspüler. Das ist das einzige was ich mir vorstellen kann, dass das dann too much für so ein kleines Baby wäre. Aber eine Freundin nutzt zB Weichspüler und hat von Anfang an auch die Sachen vom Baby damit gewaschen.
Ach, ja, ok wegen Salmonellen. Ich hab früher zu Fitnesszeiten rohes Eiweiß in Shakes getan, das waren sogar gekaufte Eier, ich bin da hart im Nehmen. Meine Mama hat immer Angst gehabt dass ich mir Salmonellen einfange.
Aber ja, die Eier die ich bei sowas nutze sind mittlerweile von den eigenen Hühnern, auch für die Kids. Die lieben Eier nämlich beide so so sehr dass wir vermutlich Hühner aufstocken müssen 
und der Mini lässt strategisch rohe Eier fallen sagt "uuuppps. Heeeeeccccciiiii!" . Der Hecci opfert sich dann natürlich gerne auf und putzt auf.
Hier auch ein Mal, so wie ich alles wasche. Also ich wasche auch unsere neuen Sachen immer zuerst und sie kommen auch in den Trockner. Genauso hab ich's auch mit den Babyklamotten gemacht.
Darf man nur hart gekochte Eier? Oh. Ich erfahre hier Sachen 
Ich hab sooo oft Carbonara gegessen und Torte mit Eigelb drinnen oder beim Backen Teig genascht.
Ich würde auch die Firma informieren. Meiner Erfahrung nach heißt es dann sowieso "passt schon, danke für die Info".
"Hecci Haus bauen"
Der Hund findet sein neues Haus wohl nicht so schlecht
Wir holen öfter Mini mit Hunden vom Kindergarten ab. Entweder mit dem Fahrrad oder mit dem Pony. Die Hunde kennen das also.
Heute holten wir Mini ab mit Pony. Beim Kindergarten angekommen stellen wir uns auf die Wiese (gehört dem KiGa), das Pony freut sich über einen Snack. Die Jungs legen sich schonmal hin und sonnen sich. Ziva ist frei und sitzt neben mir. Kommando oder Leine braucht sie als einzige nicht weil sie sowieso nicht von mir weggehen würde.
Mein Mann geht rein, ich stehe also mit Baby am Rücken, Ponystrick in der Hand und den Hunden rum. Baby schläft, ich schau durch die Gegend. Ha da an der Kindergartentür ist ein kleiner Hund. Ich sollte die Leinen der Jungs Mal aufnehmen und Ziva anleinen. Warte Mal. Der Hund ist rein. Das ist doch Ziva. Während die Jungs brav im Platz liegen blieben ist die Maus abgehauen, meinen Mann und den Mini suchen.
Ich war bisserl überfordert wo ich das Pony anbinden soll um Ziva einzufangen. Die Jungs kann ich ja mitnehmen aber mit Pony passen wir nicht durch die Tür. Also stand ich da und versuchte meinen Mann anzurufen dass er den kleinen Hund bitte suchen soll bevor die noch in die Küche verschwindet.
Da kam aber schon eine Frau raus mit Ziva im Schlepptau und fragte ob ich weiß zu wem dieser Hund gehört. Ähm...ja...also. das hat sie echt noch nie gemacht.
Spannend! Das wusste ich gar nicht. Die Slowenen lieeeeben Fisch und es wird von Ärzten immer empfohlen hier. Aber ich kann die Sorten nicht auseinanderhalten da ich auch nur 2 Sachen esse. Und Fischstäbchen, aber das ist glaub kein richtiger Fisch
Aber Babys essen ja auch Fisch. Ist es dann nicht dasselbe?
Meine haben beide auf Rat der Ärztin nebst Kaninchen sehr sehr viele frische Sardellen gegessen ganz anfangs. Hier in Slowenien wird zu Fisch geraten (frisch, vom Markt, also natürlich keine Konserven) und es wird vom "klassischen" Hühnchen eher abgeraten.
Ich hab bis auf die Frühschwangerschaft als ich eh keinen riechen konnte immer normal Kaffee getrunken. Nur musste ich mit Milch trinken weil ich sofort Sodbrennen bekam. Auf den ersten schwarzen Kaffee nach der Geburt hab ich mich so gefreut!
In der Stillzeit verzichte ich eigentlich auf nix. Also normal Kaffee und co. Alkohol trinken wir beide sowieso keinen. Ich hab aber schon öfter mitbekommen/gehört dass stillende Mütter einen Spritzer trinken oder Mal ein Bier.
Hat das mit dem Thunfisch etwas mit dem Stillen zu tun Gina23 ?
