Hallo,
das ist eine schöne Größe für den Anfang :) Ich würd dir zu dunklem oder braunen Sand raten. Der helle Sand sieht schnell echt unschön aus, wenn das Aquarium etwas länger steht.
Bei dem Besatz kommt es wirklich etwas auf die Wasserwerte an. Bei den Zwerggarnelen sind Neocaridinas für den Anfang optimal, die lassen sich in nahezu allen Leitungswassern halten. Gibt es in einige Farben, orange, rot, gelb, braun/schwarz usw.. Besser ist es allerdings nur eine Farbe davon zu halten, da der Nachwuchs sonst bräunlich wird.
Bei den Schwarmfischen kenne ich mich nicht so aus. Bei den Welsen lieber keine Antennenwelse, ich find die werden zu groß und wenn man ein Pärchen hat, vermehren die sich wie die Karnickel. Corydoras finde ich ganz toll, die wären geeignet.