Zylkene kann unterstützend helfen (bei uns hilft es sehr!) ersetzt aber kein Training und braucht durchaus auch etwas bis es wirkt, man kann anfangs oder in "Notsituationen" auch mehr geben, was dann einen stärkeren Effekt hat (machen wir z.B. in Absprache mit unserer TÄ bei Sylvester und anderen Stresssituationen). Adaptil Spray auf einem Halstuch ist ebenfalls gut geeignet.
Habt ihr mal die Schilddrüse testen lassen (T4, freies T4, T3, freies T3, TSH, TAK, Cortisol) Wie sieht es denn bei euch allgemein mit Entspannungstraining (Entspannungssignal etc), Management (z.B. Sitzdose) und Impulskontrolle aus?