angelsfire
Das ist blöd!
Aber ich verstehe dich wirklich.
Ich habe das Programm ja durchgemacht, um zu beweisen, dass es eben nicht geht.
Voll versagt. Hat geklappt.
Asthma habe ich zum Glück nicht, aber üble Herzsachen. 1 Minute ist doch auch ein Erfolg, du musst ja nicht rennen wie blöd, aondern einfach ganz leicht traben. Und wenn es nur 40 Sekunden sind, ist es doch auch gut!
Übrigens: ich habe in den 5Jahren noch nie jemanden überholt 
Mein Ziel 2025!
Ich suche für dich, und ander, gern noch ein einfaches Trainingsprogramm, halt nur mit dem Ziel in 3mt 12min zu joggen.
Das ist mehr, viel, viel mehr als die meisten können, und vor allem mehr, als du jetzt kannst!
Ich war damals so stolz 8min Joggen zu können, ganz langsam, aber Joggen.
Das hätte ich mir früher nie vorstellen können.
Gibt es eigentlich einen Thread für hoffnungsvolle Anfängerjoggerinnen?