Beiträge von Nebelfrei

100g Gummibärchen haben 343kcal, muss man halt zählen wieviel Bärchen 100g enthalten.

Nachgeschaut ein Gummibächen wiegt 2g = 7kcal

Ich zähle mit der fddb App

Ich habe vor Jahren mit 16/8 (13h - 21h) und intensiv Kalorienzählen 30kg abgenommen. War da immer noch nicht dünn, aber ok (BMI 30).

Mittags Naturjoghuert, mkt 3 Tropfen Süssstoff, evtl mal etwas Marmelade

Abends normales Essen, immer was anderes, was es halt so gibt.

Dummerweise habe ich wieder 8kg zugenommen, die ich jetzt loswerden will.

Och werde wieder die gleiche Methode anwenden, geht für mich am besten.

Aber es ist wieder eine Umgewöhnung konsequent zu sein, das dauert. Im Urlaub habe ich auch etwas am Morgen gegessen und tja auch öfters Alkohol...

Einige Tipps, die ich geben kann.

• Kaffee auf schwarz umstellen
• Wenn man spät abends trotzdem Hunger hat: Zähne putzen, dann kann man sich besser beherrschen, man müsste ja nochmals Zähne putzen.
• Keine Süssgetränke, bzw nur 'Eigenbräu'. Ich mache gern Himbeerwasser: 1.5l Sprudelasser (0.1 raustrinken sonst ü erschäumt es) 15-20 TK Himbeeren rein und 1-2 Tage in den Kühlschrank. Himbeeren werden, weiss, Wasser rosa mit Himbeergeschmack, geht auch mit anderen Früchten (evtl zerdrückt) oder Pfefferminz, Gurke etc. Absieben, Prost.
• Falls man doch ein Süssgetränk braucht 0.5l Flaschen light kaufen und jeweils ein kleines 0.15l Glas trinken
• Tja, und Hunger aushalten, geht bei mir nicht anders

Viel Glück!

Pellkaroffeln von gestern in Scheiben in die Bratpfanne, darüber klein geschnittene Paprika und Zwiebeln, darüber Reibkäse.

fast wie Pizza!

Schreibt es doch einfach aus!

Hundekauf ist aber leichter zu planen als Schwangerschaft (sorry wenn's zu persönlich ist)

Nach alles was ich gelesen habe, finde ich Goldie, Labrador, oder auch einen anderen Retriever, zb. Flat, nach wie vor die beste Wahl.

Sind einfach tolle Hunde!

Ich treffe im Wald gelegentlich7 einen erwachsenen Broholmer, 60kg, aber wirkt nicht extrem massig, ich hätte ihn eher auf 40kg geschätzt.

Freundlich zu Hunden und Menschen, geht ohne Leine.

Ob das typisch ist, weiss ich nicht, ich kenne nur den

Gegen Verfilzungen evtl. Mähnenspray für Pferde, oder auch Haarspitzenöl (brauche ich bei Neuschnee)

Sonst halt wirklich täglich durchkämmen, oder gar morgens und nach jedem Spaziergang

Schäfertier hast du Sendedaten, Buch oder sowas von Vogt?

Würde ich mir gerne anschauen, danke.

(Ich kenne ihn selber nicht)

aber für 80% der HH nützlich.

Rückruf, Sitz, Platz, Alleinbleiben, Leinenführigkeit, Umgang mit Hinden und Menschen.

Hat irgendjemand sonst hier ein gutes, einfaches Trainingsbuch?

Eines nach dem Neu-HH ihren Hund zu einem angenehmen Zeitgenossen, für sich selbst, die anderen Hunde, die anderen Menschen erzieht?

Dann bitte her damit, würd ich soft kaufen, nicht einfach sagen, andere sind besser, alles ist falsch, ist ein Blender etc.

Aber da kommen nur Bücher, die zwar spannend, interessant, etc sind, ich habe einige davon, aber keine praktischen Ratgeber, die einem Neu-HH helfen

Die meisten HH machen keinen Hundesport.

Ein paar hobbymässige Sachen vielleicht, aber mehr doch nicht.

Sie möchten einfach einen Humd, der sich gut benimmt und ein schönes Zusa,menleben mit ihm