Bei mir ist es auch total unterschiedlich.
So 2-3 Mal die Woche laufe ich mit ner Freundin. Dann werden es schonmal 3 Stunden am Stück plus Morgens und Abends kurz raus.
Sobst ist es eher so 1,5 - 2 Stunden.
Zum joggen - ich bin gerade selber erst gestartet, laufe also langsam und mit Pausen. Wir haben mit 3,5 km angefangen in etwa 40min. Die ist er direkt mitgelaufen ohne Probleme. Und Pepper ist nicht so der Wirbelwind