Beiträge von SweetEmma

  • Das Essen und die Kilos

    Gratulation :)
    Warum gönnste dir nicht einfach ein bisschen was süßes wenn der Heißhunger kommt?
    Banane ist ja auch nicht gerade die Kalorienärmste Frucht, dafür könnte man ja auch 2 Stückchen Schoki naschen, oder auf was man sonst so Gelüste hat.
    Bei mir gehen die Gelüste nur dann weg wenn ich auch genau das Esse auf was ich lust habe. Wenn ich versuchen würde auf Schokolade zu verzichten dann wäre das genau das erste wonach mein Körper schreien würde, deshalb plane ich bei Fddb schon am Tag immer ca. 50g Schokolade ein und kalkuliere dann außen rum. Wenn ich an Tagen keinen Schoki Hunger habe dann lösch ich den Eintrag wieder und ess am Abend halt irgendetwas anderes mehr.

  • Hund alleine lassen

    Zitat von Jimmy17

    ich würd ihn niemals in einen leeren Raum einsperren.. Ich hätt halt ein Körbchen usw rein da sind auch noch andere Sachen drin.Und hätte die Tür offen gelassen dass er in den garten kann

    aber das ändert ja nichts! Selbst wenn der Hund in den Garten kann, vermutlich wird er sich trotzdem drin lösen, einfach auf Grund des stresses. Er ist ja nicht "nicht stubenrein" sondern das passiert nur auf Grund des stresses & den wird er haben egal wo im Haus du ihn alleine lässt, wenn du weg bist hat er stress und der zeigt sich über bellen, zerbeißen oder Unsauberkeit. Du musst eine Lösung suchen bis du langsam genug mit ihm gearbeitet hast.
    Ich finde es aber toll dass du dir hier Hilfe suchst und nur das Beste für deinen Hund willst :bindafür:

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von Juliaundbalou

    @SweetEmma du hast auch eine ganz zauberhafte Figur! =)

    Danke :) Aber ich war jahrelang Essgestört und das nimmt einem jegliche realistische Sicht auf seinen Körper. Ich war nie zufrieden mit mir, obwohl ich die Essstörung dank Therapie schon über 10 Jahre hinter mir gelassen habe war ich nie zu frieden. Jetzt ist es wirklich das 1. Mal dass ich mich wieder wohl fühle in meinem Körper und das Gefühl habe "so ist es jetzt gut" .

  • Hund alleine lassen

    Ich sehe in deinem Fall keine Option außer dir eine Betreuung für den Hund zu suchen, Hundepension oder private Stelle.
    In 3 Wochen wirst du einem Hund der so große Probleme mit dem alleine bleiben hat nicht beibringen können stressfrei alleine zu bleiben.
    Du schreibst dass er unsauber wurde & die Wohnung zerlegt hat? Das sind die typischen Symptome für einen Hund der riesen Stress hat wenn er alleine ist. Das bekommst du so schnell auch nicht aus, das ganze muss ganz Kleinschrittig neu aufgebaut werden.

    Dein Hund wird auf deiner jetzigen Arbeit alleine bleiben können weil er weiß dass du da bist, er riecht und hört dich vermutlich auch aus dem Aufenthaltsraum und deshalb geht es.
    Auch ein Raum im Keller in deinem Haus wird das Problem nicht lösen, klar kannst du den Hund in einen leeren Raum sperren wo er nichts kaputt machen kann & wo du leicht sauber machen kannst, aber das ändert nichts daran dass der Hund extrem leidet.
    Vielleicht findest du über eine Anzeige/ Aushänge oder hier im Forum jemanden aus deiner Gegend der gegen kleines Geld den Hund tagsüber betreuen kann, dann kannst du ganz kleinschrittig wenn du zuhause bist mit ihm das Alleine bleiben üben.

  • Das Essen und die Kilos

    So, heute ist der Tag an dem ich heute morgen vor dem Spiegel und auf der Waage stand und das erste mal seit Jahren behaupten kann wirklich rundum zufrieden zu sein mit meiner Figur.
    Waage hat heute <54kg angezeigt, alle Klamotten passen wieder und das Fett ist so geschmolzen und in Muskeln verwandelt dass ich damit leben kann. Aus Spaß hätte ich gerne mehr sichtbare Bauchmuskeln, aber das ist jetzt nur noch Nebensache.
    Kalorien werde ich jetzt von 1700 auf ca. 2000kal am Tag anheben und die Bewegung so beibehalten, dann müsste ich das Gewicht eigentlich locker halten, zumindest über den Sommer.