Danke. Ich hatte mit der App damals angefangen, das sie mir geholfen hat, überhaupt laufen zu gehen.
Ich hab keinen Stress, dass die Gehpausen weggehen :) mir ging es auch allgemein darum, ob man noch etwas zusätzlich machen kann, was hilft. Mit der App habe ich angefangen, da ich sie zum Starten brauchte, also überhaupt laufen gehen.
Seilspringen.
Das ist ne gute Idee ?
Edit, weil es sich überschnitten hat:
Momentan nutze ich ja eine App, die mir den Wechsel zwischen Lauf-/Geh-Phasen ansagt.
App weglassen und auf den Körper hören, wäre mein Weg. So hab ich es gemacht und bin damit ziemlich schnell von den Gehpausen weggekommen.
Danke. Ich hatte mit der App damals angefangen, das sie mir geholfen hat, überhaupt laufen zu gehen.
Warum haben die Menschen immer so einen Stress, die Gehpausen weg zu bekommen?
Ich laufe seit 2010, aber so richtig intensiv erst seit einem Jahr und ich mache immer noch Gehpausen, wenn mein Körper/Kopf sagt, das ich gehen muss.
Immer auf den Körper hören, App mal weg lassen, Tempo drosseln und einfach weiter laufen..
Ich hab keinen Stress, dass die Gehpausen weggehen :) mir ging es auch allgemein darum, ob man noch etwas zusätzlich machen kann, was hilft. Mit der App habe ich angefangen, da ich sie zum Starten brauchte, also überhaupt laufen gehen.
sonst vielleicht einzeln los fahren? Also pro Training dann nur mit einem Hund 
Ich brauche mal ein paar Ideen, um die Ausdauer/Kondition weiter aufzubauen. Was kann ich noch machen, damit ich irgendwann durchlaufen kann. Momentan nutze ich ja eine App, die mir den Wechsel zwischen Lauf-/Geh-Phasen ansagt.
Wollte aber mal schauen, was man noch zusätzlich zum Laufen machen kann :)
ooh danke, sowas ähnliches wollte ich mir mal selber nähen. Bin nur noch nicht dazu gekommen
Was genau ist denn ein Buff?
hab mich schon gewundert, dass bei dem anderen Thread nichts mehr los war 
Wir starten unseren 3ten Versuch am Ball zu bleiben. Eine Verletzung hatte mich wieder raus geholt 
Ich laufe momentan mit der App "Lauf los", die hilft mir sehr, da sie laut piept, wenn der Wechsel zwischen Laufen und Gehen ist und ich nicht ständig auf die Uhr schauen muss, denn der Laufplan von Garmin hat mir nicht gefallen. Bisher klappt es ganz gut.
Das Wetter macht mich ein bisschen fertig, da das nix für meinen Kreislauf ist, aber heute früh war der Anblick eines wundervollen Sonnenaufgangs dann doch wieder das frühe Aufstehen wert 
Ursprünglich sollte Beo ja auch auf Zug laufen, aber durch seinen Herzfehler geht's für ihn nur noch gemütlich mit.
Beos Umstellung ist ohne Probleme vorüber und wir haben am Mittwoch unsere erste Fleischlieferung bekommen. 20kg bestellt, angebaut und portioniert
Es hat gerade so in den Froster gepasst . Auf Dauer brauche ich wohl einen größeren
Ich meinte ja auch eher die Methode mit der das jeder ausrechnen :)
Und für mich ist es eben faszinierend. Da ich mich erst in das Thema einarbeite und damit hab ich ja auch nix schlimmes gemeint. Es ist für mich wirklich interessant 
Es ist schon faszinierend wie unterschiedlich da jeder macht
Danke auf jeden Fall schon mal für die Erklärung. Mir selbst sind bisher nur Swanie und Wolf bekannt, aber man lernt ja nie aus.
