Haaach!
Ich bin glücklich!!!

So langsam habe ich mein Tempo von vor 2 Jahren wieder (naja, noch nicht ganz, bin aber ja auch 2 Jahre älter geworden
)
Vor 2 Jahren bin ich die 14,5 km in 1.18. ... min durchgelaufen, die 9 km in 45 Min
Beides habe ich diese Woche ENDLICH wieder geschafft
Die 9 in 45. ... Min sogar 2 mal.
Auf kurze Strecken (5 oder 7 km) bin ich "damals" auf ´ne Pace von 5 min gekommen, das lasse ich mal weg, solche "Kurzdistanzen" laufe ich z.Zt ja gar nicht 
Ist zwar noch sehr viel anstrengender als "damals", aber daran kann man ja noch arbeiten 
Vor 2Jahren hat mich ein Bandscheibenvorfall (bin damit weiter gelaufen aber eben sehr sehr langsam), eine Ermüdungsfraktur im Mittelfuß (da mußte ich tatsächlich 7 Wochen pausieren, habe mir dann das Rennrad als Ersatzdroge gekauft und so kam ich auf den Triathlon...) und seitdem permanente Probleme im Kreuzdarmbein-Gelenk und in der Lendenwirbelsäule.
Aber JETZT geht´s ganz plötzlich wieder mit mehr Tempo!!!
Ist soooooo schön! 