Beiträge von RatzRatz

Zitat von Schlupito

Trinkst Du gerne Kaffee??? Wenn ich diese Drecksteufelchen auf meiner Schulter sitzen habe, dann mache ich mir einen Kaffee mit Milch oder Milchschaum. Den genieße ich dann und der Heißhunger auf Süßes und auf's Futtern ist bei mir erstmal weg.
Was mir auch hilft, ist dann, eine kleine Hand voll Nüsse zu essen oder wirklich 1-2 Rippchen Zartbitterschokolade - langsam auf der Zunge zergehen lassen. Ich persönlich HASSE Zartbitterschokolade, aber sie hat mir das eine oder andere Mal bei solchen Anfällen sehr gut geholfen.

Halte durch!!!

Danke!! Und ja stimmt, Zartbitterschokolade ist auch ne gute Idee. Im Prinzip weiß ich ja auch wies geht nur das Maß halten ist grad echt schwer...Und dann noch überall Weihnachtsleckereien.

@YvonneKuchen

Gratulation und Danke für den Tip! Vielleicht hilfts ja. eigentlich kam ich mit etwas Obst mit Sojajoghurt und Zimt ganz gut hin bei Süßhunger, klappt meist aber nicht immer. Ich hab jetzt seit Mai 2017 mit Weight Watchers 67 Kilo abgenommen...ok...Nur noch 65,6 Im Prinzip funktioniert das toll weil die Lebensmittel ja nicht nur nach Kalorien sondern auch nach "Wertigkeit" berechnet werden. Das System hat ein paar Schwächen die mir nicht so gefallen, aber im Großen und Ganzen komme ich damit gut klar. So. Das alles mal raus zu lassen hat grad schon geholfen.

...danke euch! werd ich mal versuchen. Das Problem ist auch nicht der eine Keks oder das eine Stück Kuchen. Mehr so die Packung Kinderriegel am Wochenende...

So Fressattacken hatte ich ganz lange nicht und ich erlaube mir schon recht viel weil ich auch ganz eben nicht auf Pizza, Kuchen und co. verzichten mag aber das alles halt in Maßen. Das hat 1 1/2 Jahre und 67 Kilo Abnahme lang echt gut geklappt nur momentan ist irgendwie der Wurm drin. Aber gut. Heute ists schon deutlich besser, eigentlich bin ich recht zuversichtlich dass sich das wieder gibt aber trotzdem. Gnaa!

Ich bin genervt...Seit etwa 2 1/2 Wochen bin ich irgendwie echt aus dem Tritt. :| Könnte ständig futtern und kann mich kaum zusammenreißen. Das dicke Teufelchen auf meiner Schulter sagt dann immer: Aaach, kein Stress! Du hast SO unfassbar viel abgenommen, da machen zwischendurch mal 2 Kilo mehr nichts.
Das noch dickere Teufelchen sagt: Du doofe Kuh, was frisst du auch so viel! Dein Jahresendziel kannste eh vergessen: Da nimm dir nen Lebkuchen...und nen Keks...

@Munchkin1 Ich feier deinen Trainer. Danke für diesen Lacher am Montagmorgen! Mein erster Gedanke war auch: Sex macht Männer alles mögliche aber sicher nicht klüger...

Zitat

Gibt es eigentlich irgendwo seriöse Listen mit urin-ansäuernden Lebensmitteln? Ich sehe immer nur weniger vertrauenserweckende Treffer wie "Säure-Basen-Lifestyle" oder sowas.

Eine Liste nicht aber ich war vor 2 Wochen auf einer med. Infoveranstaltung auf der unter anderem ein Neurourologe (Prof.) referiert hat. Er nannte Cranberry als wirksam bei Blasenentzündungen da es den Urin ansäuert, allerdings empfahl er ein Konzentrat da die tägliche Dosis 36mg PAC (Proanthocyan ) betragen sollte damit es wirkt. Ich fand ihn jetzt als Quelle durchaus vertrauenswürdig.

Zitat von flanagan

Danke

Zitat von Evemary_Pablo

@RatzRatz

krasse kiste... respekt.

ich muss sagen, als ich so dick war, war mir das eigentlich egal... hab mich einfach damit abgefunden. aber jetzt, jetzt weiß ich, was man an lebensqualität bekommt. und die klamottenauswahl ist doch enorm größer, als die 1-2 alt-omma-zelte, die man in der xxl-abteilung bekommt.

Vielen Dank! So ähnlich ging es mir auch. Abgefunden trifft es ziemlich gut. Ich war ja trotzdem auch aktiv und mobil, aber wenn ich jetzt merke wie viel leichter mir alles fällt...krass!

Und gestern erst eine völlig neue Erfahrung, ich konnte mir etwas nicht kaufen weil es das Teil nicht KLEINER gab!

@datKleene Das ist doch schon eine deutliche Veränderung! Super!!
Und irgendwann geht es sicher auch wieder weiter abwärts.

Ich habe heute die 65 Kilo geknackt. Also 65 Kilo Abnahme. Das ist sooo unfassbar! Als hätte ich ewig noch nen ganzen Menschen mit mir herumgetragen. Unglaublich was ich meinem Körper zugemutet habe und unglaublich was er alles mirgemacht hat.
Im Gesicht sieht man es sehr, sehr deutlich, ich hoffe so langsam verschwinden die letzten Kilos dann endlich mal am Bauch. Ich hab das Gefühl dass wirklich 90 % des Restspecks dort gesammelt haben.

Zitat von AkkiLeela

Hey,
ich habe eine Autoschondecke von Doctor Bark. Durch die Reißverschlüsse für die Gurte kommt aber leider immer viel Hundehaar auf die Sitzbank. Hat jemand eine gute Lösung gefunden? Ich bin im nächsten Monat mit dem Auto einer Freundin unterwegs und möchte es nicht zusauern.

Ich hab so ne Decke von Kleinmetall. Die hält wirklich den allermeisten Schmutz und Haare ab aber eben auch nicht alles. Ich hab einfach so ne billige Fleecedecke vom Kik drunter gelegt, so bleibt das Polster auch sauber wenn die Schondecke beim reinspringen mal etwas verrutscht.

Zitat von Rimarshi

Ich trau mich nicht auf die Waage. Ich hatte eine Lübecker-Marzipan-Attacke.

Ich sollte morgen auch lieber nicht gehen...Bei mir waren es Erdnusskekse und Twix White.