Beiträge von sabarta

Zitat von angel_jyl

Irgend wie bin ich gerade erschrocken, das man mit Konfektionsgröße 36 noch "dringend" weiter abnehmen muss...

Also irgend wie... ich weiß gar nicht, was ich dazu sagen soll

Natürlich soll jeder sein Wohlfühlgewicht erreichen und haben, aber so auf den letzten Seiten des Threads finde ich das schon etwas erschreckend.

Wie gesagt, ein bisschen sprachlos gerade.

Ich fühle mich da jetzt einfach mal angesprochen. Warum soll das erschreckend sein? Gerade wenn man sich anders kennt und weiss dass man sich eben mit ein paar Kilo wohler fühlt, finde ich das durchaus legitim!
Mit 17/18 hatte ich auch die berühmten "Size 0 -Hosen" an und habe mich sehr, sehr wohl damit gefühlt. Ich war gesund, ich war fit und konnte Leistung abliefern. Warum sollte es dann erschreckend sein, zumindest wieder in die Richtung kommen zu wollen?

Gut, ich hab jetzg auch das große Glas weggehauen, das hat schon im Schrank gestunken

Echt mal, ich bin frustriert

also 2 kleine Gläser haben nicht geploppt, eins davon hat auch richtig eklig gerochen. Das dritte hat zwar geploppt, hab mich dann aber doch nicht getraut

Was habe ich falsch gemacht?

Zitat von liluma

@sabarta Eigentlich müsstest du es beim Aufmachen schon merken. Es sollte ploppen und vor allem sollte es einfach gut riechen. Je nachdem was du eingekocht hast, kannst du ja auch eine Fingerspitze voll probieren. Aber eigentlich müsste es sich wirklich schon am Geruch bemerkbar machen.. Bin schon sehr gespannt auf das Ergebnis Sobald ich mit der Masterarbeit fertig bin, muss ich das unbedingt auch probieren. Leider wird es für den kommenden Urlaub wohl nicht mehr reichen (wollen nämlich los, sobald die Arbeit weg ist).

äääh ne Ich steh nicht so auf Innereien aus dem Barfladen

Aber das ganze hat beim Kochen verdächtig nach Leberwurst gerochen, ich hoffe es riecht beim Öffnen auch noch danach

Der Joghurt sieht besonders lecker aus!

Für heute mittag friert gerade Hundeeis (FÜR Hunde, nicht dass Missverständnisse entstehen ). Drin ist Schafsjoghurt, Putenbrühe, Kokosflocken und ein paar Himbeeren.

Und mir juckt es in den Fingern eins meiner Gläser auszuprobieren, aber ich trau mich nicht, wenn was schief läuft ist mit Wochenende und Tierarzt ja blöd

ok, wo sind die Einkoch-Profis?

Ich habe nun 4 Gläser gemacht, 1 großes und 3 kleine.
Gläser und Deckel abgekocht, Futter heiß eingefüllt, die Ränder mit einem Essiglappen abgewischt, fest zugeschraubt und in ein Wasserbad in den Ofen gestellt. Erst 30min bei 170 Grad, dann noch 90min bei 150 Grad. Es hieß man sollte kleine Bläschen in den Gläsern sehen die hoch steigen. Die habe ich aber nur bei dem großen Glas gesehen. Nach den 90min den Ofen ausstellen und Gläser weiterhin drin lassen. Eben nach 2 1/2 Stunden mal auf den Deckel gedrückt, bei den 3 kleineren hat es geploppt wie wenn man so ein Glas öffnet und der kleine Kreis in der Mitte des Deckels hat dabei nachgegeben. Nach erneutem draufdrücken gaben die Deckel aber nicht mehr nach. Ist das nun ein gutes oder ein schlechtes Zeichen?

Hab ichs mir doch fast gedacht Da bestelle ich auch gerne, eben wegen der großen Auswahl

Wo hast du denn bestellt?

Heute kamen meine Schraubgläser an... Ich hab Angst Werde nachher mal 2 Gläser mit Innereien einkochen, davon hab ich noch genug, da wäre es nicht schlimm wenn es nichts wird... Drückt mir aber trotzdem mal vorsichtshalber die Daumen

Zitat von dragonwog

Ich glaube, man sieht keine definierte Muskulatur bei dem Körperfettanteil, den man bei 1,67 und 60 kg zwangsläufig haben muss.

Ganz nüchtern gesehen

Genau das ist das Ding! Letztes Jahr um diese Zeit, war ich für meine Verhältnisse schon recht "durchtrainiert". Bei meinen 1,67 wog ich 55-56kg. Ich hatte schon ein wenig Definition, aber ich habe deutlich gemerkt, dass obwohl ich durchaus Bauchmuskeln hatte, ja immer noch die Speckschicht drüber liegt
Genau so bei den Oberschenkeln. Klar waren da auch viele Muskeln, aber auch die helfen dem Umfang ja nicht wirklich...
Da sieht man bei gleichem Gewicht aber weniger Muskeln deutlich schlanker aus!

Wenn ich auf Definition gehen wollen würde, würde ich erst am Fettabbau arbeiten und dann am Muskelaufbau.

Also mit 1600-1800kcal nehme ich auch nicht ab. Jetzt wo ich bei 1200-1300kcal bin, geht es Stück für Stück langsam runter (seit dem 16. Juni 0,6kg. Das klingt zwar nicht viel, da ich aber eh nur 2-3kg abnehmen möchte, ist das schon in Ordnung). Gestern war ich am Ende auch bei 1800kcal, aber da hatte ich auch 2 ziemlich anstrengende Reitstunden und ich bin viel durch die Gegend gelaufen und es war auch nicht ganz beabsichtigt.

Laut Noom "darf" ich auch nur rund 1200kcal (ohne Sport) um schnell abzunehmen. Ich finde schon, dass das ein realistischer Wert ist