@Millemaus
aber das was du zitiert hast, widerspricht dem ja eigentlich nicht...
das ist ja quasi die zeit, die es dauert, bis man die "wirkung" einsetzt, die 2 bis 4 stunden wären ja, wie lange es dauert, bis die anderen aminosäuren die rezeptoren wieder freigeben.
also einfach mal ins blaue geraten behaupte ich mal, dass so ein vorgang entwerder so lange braucht und auch das tryptophan so lange die rezeptoren blockiert, auch wenn das serotonin schon vorher messbar ist
oooooder
andere aminosäuren haben andere zeiten....halte ich ebenfalls für möglich.
wenn ich nachher zu hause bin, kann ich gern mal schauen, ob ich dazu was finde...bzw. wenn nicht, kann ich auch gern mal bei ihr nachfragen :)