Beiträge von crazygirl1990

  • Die große kleine Leserunde

    Blackout fand ich überhaupt nicht gut, da hab ich lange dran gelesen. Zero find ich vom Thema sehr interessant, bin aber von Blackout etwas abgeschreckt und trau mich nicht so recht dran, darum hab ichs vorgeschlagen :lol: Finde es aber völlig ok das erst bei der nächsten Runde zu berücksichtigen, denke auch, dass das sicher einige eh schon kennen.

  • "Das hat er grade NICHT wirklich gemacht!"

    Wir waren heute in dem Wald hier bei uns spazieren. Dort ging es über eine Brücke, die mit ca 1m hohen Steinen abgegrenzt ist, dahinter gings ca 5 m steil runter, daneben ein Infoschild über den kleinen Steinbruch. Mein Freund liest das Schild, der Hund erkundet an der Schlepp die Gegend. Ich rufe sie ran und das Blödvieh dreht doch tatsächlich 2m vor mir ab und will über die Steine springen :shocked: Sehr lautes Stopp von mir, der Hund hat im letzten Moment aber auch selbst bemerkt, dass das n Scheißplan war und kann gerade noch so am Rand der Steine bremsen bevors runter geht. Mein Freund sieht nur den Hund aufm Stein und fragt mich völlig irritiert warum ich so brülle :barbar:


    Der Hund springt freiwillig sonst NIE irgendwo drauf und schon gar nicht drüber. Wenn sie nicht sieht was dahinter ist schon dreimal nicht, aber ausgerechnet da kann mans ja mal ausprobieren?! :stock1: Ich hab nen riesen Schreck bekommen

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von Maanu

    Schrittzähler, Gewicht eingeben können und wenn ich möchte auch Essen, da sollte dann aber eine umfangreiche Dateinbank hinter stecken.

    Die einzige App die ich kenne die alles kann ist die Fitbit App, dazu bräuchtest du aber ein Fitbit :lachtot: Meine Ernährung tracke ich über FDDB, da kannst du auch dein Gewicht eingeben. Schrittzählerapps fürs Handy waren bei mir fast alle ungenau und eben unpraktisch, weil ich das Handy nicht permanent am Körper trage.

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat

    Darf ich mal fragen wie ihr esst, damit das so wenig kcal sind? Einfach aus Interesse, ich hab das nie geschafft und es hat mich wahnsinnig gemacht (aber Fokussierung auf essen macht mich eh nur Gaga xD )..


    Also so ein paar typische Tage:)

    Viel Obst und Gemüse,Hähnchenbrust, Quark etc. dafür etwas weniger Kohlenhydratbeilagen, dann klappt das prima.


    zB gestern


    Morgens
    Magerquark mit Früchten


    Mittags
    eine Scheibe Brot mit Putenwurst und Käse


    Nachmittags
    ein Stück Obst und ein Kaffee


    Abends
    große Portion Hähnchen-Gemüsepfanne mit ca 60g Reis

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von MiniRotweiler

    Nun wenn ich mal eine diverse Seite aufrufe und nach Grundumsatz und Kalorien prüfe, so komme ich alleine auf Grundumsatz von 2.000 kcal laut diesen Seiten. Bedenke, dass ist wenn ich 24h gar nichts tue und nur liegen bleibe.


    Und nein, 2kg. in 2 Wochen ist nicht die Welt, dass ist bei mir normal Schwankung.

    Du bist aber laut deinem Profil ein Mann und deshalb vermutlich größer und schwerer als die meisten Frauen. Mal ganz davon abgesehen, dass Männer normalerweise eh einen höheren Grundumsatz haben.


    Für Frauen ist ein Grundumsatz von 1400 Kalorien normal bis hoch, je nach Größe und Gewicht. Mit 2000-2500 Kalorien am Tag würde ich bei VIEL Bewegung und Sport mein Gewicht halten und nicht abnehmen.


    Abnehmen kann man auch ohne Sport und das sogar ohne Muskelmasse zu reduzieren.