Die Handbreit Abstand kommt mir bei Ray ganz recht, der mag sich nicht anlehnen und so nah sein. Also brauch ichs jetzt auch nicht vermehrt üben 
Mal schauen, ob wir überhaupt mal starten, da sind wir ja noch ein gutes Stück weg. 
Beiträge von bonitadsbc
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Die ersten 6kg des Jahres sind weg & ich sehr happy.
Aktuell gehts 3x/Woche ins Fitnessstudio für eine Stunde. Nachmittags komm ich allein durch die Arbeit schon 1-2x auf meine 10.000 Schritte, die Hunderunden & -trainings sind auch noch, der ein oder andere CC-Lauf. Also Bewegung definitiv gesteigert.
Grad bereite ich meine Overnight Oats vor & hab vorhin schon Mittagessen bis Mittwoch vorgekocht.
Du hast in einem Monat 6 Kilo verloren?!?!?
Oh mein Gott.
Ich war heute morgen stolz, dass ich nun 2kg pro Monat verloren habe und bald die 70er Grenze knacke.
Hab mich am Tag nach völliger Völlerei gewogen als Startgewicht. Erfahrungsgemäß sind das dann so 2kg die nicht wirklich drauf sind.. weißt du wie ich mein?
Und dann sind sicher nochmal 2-3kg alleine Wasser und Darmablagerungen, haben ja eine strenge Fastenkur gemacht 3 Wochen lang.
Also ich das Tempo geht jetzt auch schon gut raus und wird sich wohl bei 0.5kg pro Woche einpendeln.
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Die ersten 6kg des Jahres sind weg & ich sehr happy.
Aktuell gehts 3x/Woche ins Fitnessstudio für eine Stunde. Nachmittags komm ich allein durch die Arbeit schon 1-2x auf meine 10.000 Schritte, die Hunderunden & -trainings sind auch noch, der ein oder andere CC-Lauf. Also Bewegung definitiv gesteigert.
Grad bereite ich meine Overnight Oats vor & hab vorhin schon Mittagessen bis Mittwoch vorgekocht.
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Heute Box-Aufbau, Pylo-Aufbau, Spaß-Übungen mit Apportel (über die Hürde, Halten etc.), Fokus-Übungen
Gestern vor Allem Heelwork (unter Ablenkung), Box Aufbau in der Halle, Fokus & Konzentration, Vorsitz - Close - Wechsel, Verbal Cues auf Look Position (Heelwork Position) & Grundstellung/Close.
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Ein Stunde Training in der Halle :)
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Ich hatte sowas mal mit Ama* mit nem Kamera Teil. War inseriert für 200€ statt 900€.
Ama* hat storniert aufgrund von falscher Preisangabe. Fertig.
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Die Hoden sind schon wieder recht normal groß, nicht ganz so wie vorm Chip unter Testosteron Level 100 aber auch nicht mehr so klein wie unter der Hochzeit des Chips.
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Wie lange hats bei euren Rüden gedauert bis der Jahreschip ausgelaufen war?
Raven hat seinen Chip in der ersten Jännerwoche 2021 gesetzt bekommen.
Mittlerweile müsste der also wirkungslos sein oder? :)
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3x 24 Dosen Lukullus (mal sehen ob die wegen Preisgehler storniert werden oder nicht..)