Unsere Generation ist wahnsinnig schlecht im Umgang mit Wut. Weil wir es nicht anständig gelernt haben. Weil Wut zu unserer Zeit verboten wurde und ggf. sogar bestraft. Wir haben nicht gelernt, damit umzugehen. Was mit ein Grund dafür ist, warum wir im Affekt unangemessen und unkontrolliert reagieren können.
Ich find diesen Satz sehr wichtigt! Ich war ein seeehr impulsives Kind und war innerhalb von Sekunden von Null auf Hundert, hab getobt, geflucht und geschrien sodass Freunde und Bekannte in den Situationen dachten mir ist was schlimmes passiert - dabei steckte zb nur mein Spielzeug wo fest und ich hab nur angerissen.
Meine Mama hatte wenig Anforderungen an uns. Nicht laissez faire aber irgendwie schon. Egal obs ums Essen oder meine wutauabrüche ging. Also Prinzipien wie keine Gewalt, Personen werden nicht beschimpft, .nichts von jemanden anderen kaputt gemacht...
Mein Vater hat sehr viel psychische, und tlw auch körperliche Gewalt mir ggü angewandt (wenn meine Mama nicht da war).
Jetzt mit 30 bin ich immer noch sehr "gachzornig" und schnell aus der Ruhe zu bringen, aber schaffe es sehr gut mich selbst zu regulieren und wenn ich wirklich einen Konflikt habe bleib ich sehr sachlich und ruhig! Das verdanke ich echt meiner Mama die mir meine Wut nie absprach und auch mit mir durchmachten (musste).
Wegen meinem vater war ich in Therapie. Auch wegen der Angst den eigenen Kindern ggü körperlich gewalttätig zu werden - eben aus dem Affekt.
Die Psychologin schaffte es mir gut die Unterschiede aufzuzeigen bzw hat sie auch die Erlaubnis gegeben Mal wütend und impulsiv zu sein weil das nicht gleichbedeutend ist das man Gewalt anwendet!