Und ich dachte ich bin die einzige....
Lese immer wieder man soll sich direkt vor dem Sport und danach wiegen um zu sehen wieviel Wasser man verloren hat und dementsprechend nachschütten. Also ich habe nach dem Sport immer bis zu einem Kilo mehraber ich trinke natürlich trotzdem
Ne mir gehts ähnlich.... Aber das hält dann leider auch nen paar Tage