Beiträge von Jey_bee

Zitat von dragonwog

Du bist aber schon ganz schön trollig unterwegs?
Erst Normalgewicht, dass nur um wenige Kilo erleichtert werden soll, deswegen verhältnismäßig extrem niedrige Kalorienanzahl ...nur über einen kurzen Zeitraum.

Jetzt gehts auf einmal um die Langfristigkeit. Ist bestimmt super, mit 800 kcal am Tag gehts irgendwann in die Klinik.

Und wer deprimiert über n bisschen Wassereinlagerungen ist, die auch noch wetterbedingt sin, hat eh n größeres Problem. Oder trollt halt. Keine Ahnung

Hä? Ähm, versteh ich grad nicht so ganz... Aber dann halte ich mich besser ganz aus diesem Thread, wenn irgendwer was falsch versteht, das wollte ich nicht...!!

Wünsche allen aber weiter erfolgreiches Abnehmen!!

WArts mal ab, wir hatten gerade hier das Thema Wassereinlagerungen...

Bei dem schwül-heißen Wetter habe ich große Probleme damit!!!
Und bin dann auch deprimiert, wenn wirklich gar nichts passiert...

Diat ist ja leider kein kurzzeitige Lebensphase, sondern langfristiger gesehen.

Auch wenn man es sich wünscht, aber man kann keine 5 kg in einer Woche abnehmen, es sei denn krankhaft bedingt...

Meine Mama freut sich immer nach ihrer Darmspiegelung Mindestens 2,5 eher 3kg sind weg Aber sie weiß auch, das das ja nur vorgetäuscht ist

Ja genau :)

Hätte nicht gedacht das der so lange sättigt! War richtig begeistert!!!

Sowas kenne ich nicht, wenn ich ne Portion Reis in der gleichen Menge esse :) Da knurrt schnell wieder der Magen :)

Aus Pappe? Cool, das es esowas gibt wusste ich gar nicht :)

Dann nehm ich das natürlich zurück :)

Aifjedenfall wunderschön :)

Wow, bildschön :)

Ist die erste auf dem Bild, eine besondere Rasse? Oder nur ein Waldundwiesen-Mix der wundervoll gelungen ist?

Aber das Halsband ist gefährlich

Ist das typisch für Bulgur?

WEil ich mir letztes Wochenende einen BulgurSalat gekauft habe, 250g und lange lange satt war :)

Ach quark, Sprudelwasser übersäuert den Körper?

Warum? Kenne mich in dem Thema gar nicht aus, habs immer nur am Rande gehört, das es Säure/Basen Verhältnisse im Körper gibt.

Und viele Faktoren da mit rein spielen, aber bei Wasser dachte ich, Wasser ist Wasser...

Nur das die Kohlensäure den Magen einfach "aufsprudelt" und man eher Blähungen hat bzw Aufstossen muss

Zitat von Cattlefan

4 mal / Woche joggen (7 - 20 km, also 45 -110 min) 2mal/ Woche 30 - 45 min Schwimmen 4 mal/ Woche 20 - 30 km Radfahren, 2 - 3 mal/ Woche Reiten, daneben das Versorgen der Pferde (Zäune reparieren, Koppeln, Paddocks täglich absammeln...) und einen körperlich mittelmäßig anstrengenden Beruf.
Dazu bin ich 183 groß bei 74 - 75 kg (18 - 19% KFA)

Fast vergessen: 1 - 1,5 Stunden Spazierengehen mit den Hunden täglich

Donnerwetter!! Meinen Respekt hast du!!! Da brauchst du wirklich diese Kalorienanzahl!!

Das würde ich nicht durch halten, aber schon alleine von meinen KNochen her Joggen selbst find ich toll, konnte es aber nie wirklich machen, beneide immer nur die Jogger bei uns :)

Zitat von Cattlefan

Und das ganze Fett soll nicht süchtig machen???
ich finde dieses "Zucker versus Fett" ziemlich am Leben vorbei!

Gebraucht wird beides, im Übermaß ist beides schlecht (genauso wie die 3. Grundsubstanz, das Protein!)

Meiner Meinung nach "krankt" die Gesellschaft am Bewegungsmangel. Man nimmt mehr Kalorien (egal in welcher Form) zu sich als man in seinem Bürojob verbraucht. Wird mehr verfügbare Energie aufgenommen als verbraucht, wird der Körper sie speichern, erst in Glykogen, dann in Fett.
Egal, WAS man aufgenommen hat!
Die Menschen müßten sich allgemein mehr bewegen, das ist das wichtigste in dieser Ernährungswelt!

Ich "darf" / Tag so locker meine 2600 - 2900 Kalorien zu mir nehmen und ich genieße jeder einzelne

Mal bewege ich mich etwas weniger und esse dasselbe oder auch mehr, mal ist es umgekehrt.
Aber durch VIEL Bewegung habe ich bei anhaltendem Nudelkonsum etc. eine Menge an kg verloren, obwohl das gar nicht beabsichtigt war.
Hübscher Nebeneffekt

Wooooaaaw :) 2600kcal?? Hach, wär das schön :)

Wie viel Sport machst du denn so, das du so viele kcal essen darfst oder sogar musst?

Ich komme auch seit Samstag auf noch nicht mal 1000kcal, aber das ist unabsichtlich...

Sa So war ich einfach sehr beschäftigt/Unterwegs, naja und nun fehlt einfach der Apetitt..

Aber das ändert sich auch, nur Sport g eht dewegen momentan nicht, das merk ich dann schon.

Will demnächst mal mit Frühschwimmen anfangen :) Gerade ist akutes Frauenleiden, aber ab nächste Woche :) Tschaka :)

So hier aus der nähe kommt aber niemand oder?

Komme aus der nähe von Bielefeld :)