Beiträge von laboheme

Bei mir stand heute der letzte Lauf der Akademie an. 8x400m Intervalle, dazwischen ungefähr genauso lange langsam laufen wie das Intervall dauert. Nun ja, das wusste ich vorher nicht, habe die Pause dann auf 2min gestellt. Tatsächlich waren alle Intervalle unter 2min

Ab Intervall 4 hatte ich heftig Schmerzen in der rechten Schulter,etwas besser wurde es in der Pause wieder, aber da passt was nicht. Hatte ich jetzt öfter

Dann merkte ich nach und nach, dass die Socken am Vorfuß reiben (an die Newtons selten an und noch nie so lange getragen. Vor allem noch nie so lange sauber die Technik gehalten) und bei den letzten beiden meldete sich dann auch noch die linke Wade. Aber aufgeben war keine Option

Die Wade wird mir morgen auch noch viel Freude bereiten. Immer wenn ich etwas saß oder lag, kann ich kaum mehr laufen

Und trotzdem bin ich zufrieden mit dem Ergebnis, noch nie bin ich 5,93km in 30:27 gelaufen und die Intervalle waren alle zwischen 4:01 und 4:21 (tempo)

Ich hab es nicht bereut, uns da angemeldet zu haben. Es hat mir persönlich viel gebracht

Witzigerweise hatte ich heute auch mehr Spaß als letzte Woche bei den geforderten 400hm ohne Tempovorgabe

Die nächsten zwei Tage ist Pause angesagt. Zumindest was das Laufen betrifft

Krümel21 sehr schön gearbeitet

wir dürfen dann morgen, ich bin schon gespannt, wie es wird....ich hoffe, ich kann mir alles merken

sehr schön, ihr zwei

ein Video vom gestrigen, gemeinsamen Training mit Laura97 und Gwenna

Am Ende hat Laura die Kamera geholt und ich den Fasanendummy. Die Apporte waren also eher für die Fotos Die Dummys fanden aber beide Mädels mega Maggie durfte den Fasan dann auch tatsächlich bis zum Auto tragen und war ganz stolz

Im Großen und ganzen bin ich echt zufrieden aktuell mit Maggies Arbeit.
Ich muss die Woche in Hinblick auf den Videocup nochmal die Grundstellung etwas "fördern" und ich werd mal noch ein paar kleinere Anti-Tausch Übungen machen. Wie gut, dass man den einen Apport in der ersten Aufgabe nicht sieht

Und das Werfen haben wir total vergessen

vllt können wir einen Tag Verlängerung erbitten, dann machen wir das noch am nächsten Sonntag, wenn wir uns zum Videocup treffen

Vielen Dank für die vielen Glückwünsche

Zitat

Die Dummys sind atemberaubend, woher hast du die?

ich hab sie von Marios Dogshop

Da gabs noch viele andere tolle Sachen, da ich mich nicht entscheiden konnte, wurden es eben 2

Vorhin hatte ich mich mit Laura zum Dummy mit den Mädels getroffen. Die Dummys wurden eingeweiht und für gut befunden

Anja, über dein Angebot habe ich nachgedacht, ich denke, ich werde ihn behalten und zusätzlich eventuell noch den leichteren kaufen. Das überleg ich aber noch. Ein bisschen Training für die Nackenmuskeln schadet ihr ja auch nicht

Lustig wars übrigens, dass sie den auch am Zipfel tragen wollte, dann aber zumindest etwas nachgerückt ist, war wohl etwas unbequem. Genau dafür hab ich ihn geholt Vllt lernt sie es ja doch noch

Danke euch für die Glückwünsche, ich richte es aus

Ja, das sind beides Dummys, beim Fasan sieht man es ja und das andere ist ein 3-teiliges Kaninchen. Da sind so rechteckige Dummykissen drin (weiß nicht, wie ich es sonst beschreiben soll)

Da gab es 2 Gewichte, 750gr und 1,5kg.Ich hab das schwerere genommen, hätte aber vllt das leichtere nehmen sollen

Gekauft habe ich beides bei Mario's Dogshop . Hatte erst an die Dokken Teile gedacht, mich dann aber doch noch umentschieden.

Das war glaube ich das erste Mal, dass es richtige Geschenke gab und nicht nur Torte, aber Maggie fand es schon cool

Maggie hat heute (äh mittlerweile gestern) Geburtstag. Nun ist sie schon krasse 7 Jahre alt!

Da ich mich nicht entscheiden konnte, gab es zwei Geschenke für sie. Als sie ankamen, ging sofort die Nase und sie wusste, dass es für sie ist

Ein kleines Törtchen gab es natürlich auch.

Happy Birthday, meine kleine süße Zuckerschnute. Bleib noch lange fit und gesund und so begeistert bei allem, was wir zusammen machen

wer das eine Video von mir gut verfolgt hat, kennt meine Wurfkünste

Laura, morgen diese Aufgabe filmen?

Ich schwitze lieber als zu frieren, daher gibt es selten zu warm bei mir

Es war eine der günstigen Hosen von Decathlon, die andere, gleiche Machart wird auch bald folgen.

Die anderen Hosen sind auch noch erstaunlich intakt. Ich hatte vor 2 Jahren im Urlaub ein Kleid an, ich konnte auch da nicht mehr laufen. Seitdem ziehe ich Radler drunter ich hab ja echt selten Kleider oder Röcke an, aber das fand ich sogar an mir ganz schick