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ja, bitte, das wäre toll. bin gerade schon am stöbern, aber da gibt es so viele und ich bräuchte ne entscheidungshilfe
hat hier jemand von euch einen tipp für eine gute körperfettwaage?
ich kenn mich da überhaupt nicht aus und weiß auch nicht, worauf ich da achten muss 
ist der hund denn gesundheitlich abgecheckt, so dass man schmerzen oder anfälle ausschließen kann?
Wenn man beides gleichzeitig will, muss sehr fein kalibriert essen. Das geht dann auch in Richtung Carb Cykling.
oh, das kenne ich noch gar nicht. da werde ich mich mal einlesen. danke!!!
ich hätte auch wirklich nichts gegen high carb-tage 
was machen wir falsch? ich hab keine ahnung mehr, was ich noch tun könnte.
weniger essen fällt aus... mehr sport geht auch nicht, weil zeitproblem...
brauch den ultimativen tipp
Muskeln aufbauen geht ... abnehmen aber nicht :/ Bin genervt.
dann sind wir schon zu zweit... 
Was meint ihr, kann das damit klappen???
Fasten in Form von nichts essen geht bei mir nicht. Das macht mein Kreislauf nicht mit.
versuch es... wünsche dir viel glück.
ich reihe mich hier auch mal ein.
mein startgewicht von 120 kilo hab ich mittlerweile (in gut zwei jahren) um 35 kilo reduziert, dümple jetzt aber seit fast einem jahr auf meinen 85 kilo rum und würde gerne noch 10-15 kilo abnehmen, aber es tut sich genau NIX.
mein "weg" war: ernährung umstellen, sport, abends wenig KH
damit bin ich gut gefahren. hab mir gedacht, wenn ich eh am tag 2-2,5 std. gassi geh, dann kann ich dabei auch kalorien verbrennen. ich laufe praktisch im "walker"schritt und meisten auch bergauf und bergab. dann hab ich meine portionen geviertelt und sehr stark auf die ernährung geachtet. abends so gut wie auf KH verzichtet, hat gut geklappt.
nur seit einem jahr tut sich nix mehr. ich halte mein gewicht (worüber ich auch sehr froh bin), aber ich nehme nichts mehr ab.
wäre eigentlich zufrieden damit, aber ich will die "7" sehen, das kann doch nicht so schwer sein.
habe gerade urlaub und hab meine sportlichen aktivitäten erhöht:
montag: 1 std. bauch, beine, po
mittwoch: 1 std. zumba
freitag: 1 std. world jumping
sonntag: 1 std. zumba
montag: 1 std. zumba
dienstag: 1 std. world jumping
donnerstag: 1 std. strong by zumba (au weia)
freitag: 1 std. world jumping soft
sonntag: 1 std. zumba
wehe, da tut sich nix... da flipp ich aus
mich würde auch interessieren, was es für ein hund ist (rasse, mischling, herkunft etc.)
dann hört es sich für mich so an, als würde der hund hin und hergeschoben werden.
wie sieht denn der tagesablauf des hundes aus (kannst du vielleicht gar nicht beantworten, deshalb wäre es einfacher, deine freundin würde hier fragen stellen)
was genau macht er denn, dass man es mit ihm nicht aushalten kann?
hi tobias,
ich kann dir leider nicht helfen, aber ich hab hier auch eine hündin, die mit vier wochen verscherbelt wurde. sie kam dann in eine pflegefamilie vom tierschutz und ist dort mit anderen hunden aufgewachsen, bis ich sie mit 7 monaten adoptiert habe.
sie ist ein ganz wundervoller hund und man merkt ihre fehlender sozialisierungsphase nur, wenn sie auf welpen trifft. die kann sie nicht ab, wahrscheinlich, weil sie viel zu früh von ihren geschwistern getrennt wurde (ist nur eine vermutung). aber das kann man gut händeln. welpen-kontakt einfach vermeiden.
drück euch die daumen!!!
