Beiträge von nepolino

So nun die Bilder von gestern. Ein paar von vielen…

Maanu das gibt aber eine arge Staublunge hier zu lesen! Aber da ich gestern eh Bilder sortiert habe hab ich tatsächlich welche von mir gefunden- gar nicht so einfach wenn man zu 99% selber die Kamera hält auch mal auf ein Bild zu kommen. Aber die Viechers sind eh fotogener. Ich hoffe es zählen auch Bilder mit Hottel.

Das zweite hat was von lebensmüde. Mit 3 hunden vorm Bike in dem Speed solche Pfade- aber genial anzusehen!

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na, das klingt doch klasse

und ich zieh meinen Hut vor dir
9km Joggen? ich würd sterben

Eine Pause von ca 10 Minuten nach der Hälfte haben wir gemacht. Anfangs waren es viel mehr Pausen- es wird mit der Zeit besser & dann ist es auch wirklich schön! Sag ich als eigentlich nicht gern Jogger!

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*neid*

Ich will auch wieder joggen *seufz*

Gerade war ich an meinen 10km wieder ran, schon hat mein Rücken mir nen Strich durch die Rechnung gemacht!!!

Aber das hört sich sooooooooooo schön an...

ABER wo sind die Bilder?

Mich hat so eine doofe Erkältung wieder zurück geworfen. Ganzen Dezember war ja kein Laufen möglich dann hatte ich 3 Wochen schön laufen können & dann 1,5 Wochen komplett gar nichts möglich, letzte Woche ging nur ganz ruhiger Dauerlauf.
Doch wichtig sind für mich Intervalltraining oder Sprinttraining um die Grundgeschwindigkeit zu erhöhen. Irgendwie sind Atemwege aber immer noch nicht ganz frei. Echt doof! Haben am 19.3 unser erstes Rennen, glaub aber nicht das ich bis dahin das Trainigsziel erreichen werde. Ansonsten nutz ich es einfach als Training unter Praxisbedingungen.
Bilder & Videos (sofern Youtube will) gibt’s morgen.Hatte normale Digicam mit, gibt bessere Qualität als Handy. Und nun muss ich erst Speicherkarte auf PC entleeren- die beiden brauchen dafür immer ewig & dann!!! Dann kann ich hochladen & zeigen!

Gute Besserung dem geplagten Rücken!!!

Ich schweb heut auf Wolke 7. :wolke7: Und finde meine Hunde toll!
Sind wir besonders flott galoppiert? Gerollert? Nöö… wir sind einfach ganz entspannt ca 9km gecanicrosst, im lockeren Dauerlauf. Immer am Flüsschen lang, in der Morgensonne.
Fraule hat viele Bilder & kleine Filmchen gemacht von tobenden Hunden beim Warmlaufen & in der Pause nach halber Strecke. Haben beide gut & gleichmässig gezogen, Nepo fand zwischendrin ein paar Schwäne hochspannend, doch zwei kurze „weiter“ brachten ihn wieder auf den Pfad der Tugend- sprich er zog & guckte nebenbei Schwäne.
Es war einfach schön, auch wenn sie vorm Roller nicht immer galoppieren, sie laufen einfach spitze zusammen, absolut harmonisch & beim Joggen bauen sie genau soviel Zug auf damit ich einen guten Laufrhytmus finde. Auf denn zu neuen Schandtaten!!! :hobbyhorse: Morgen?? Oder Donnerstag?? Mal sehen...

Ja Maanu man muss Dinge nur positiv formulieren recht hast du! Noch ein Tipp- wenn rechts & links nicht funktioniert nimm nen Weg wo es nur geradeaus geht.

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Nein die Sib Hündin..

Vom ziehen hatte ich mir erst auch die Sib Hündin gedacht, doch bei der Hundebegegnung, war die schwarze (Highway?) glaub ich eher gewillt vorbei zu gehen- aber Ciel war gnadenlos & zielstrebig.

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Table-top Trails kann jeder, wenn er die Hunde dafür hat...

was ist Table Top?? Guter Boden oder das was auf dem Video zu sehen war? Hab ich bei unserem eher sandigen Boden auch eher selten, hier fliesst Wasser schnell ab. (und im Sommer staubst es schnell... ) Alles hat zwei Seiten.

Ton kann ich dir leider nicht helfen, aber das Video ist sehr unterhaltsam. ich vermeide es inzwischen durch Sumpfartiges Gelände zu fahren/ Laufen- nachdem mich das schon einen Turnschuh gekostet hat. Welches ist die Altleaderin??? Die schwarze Hündin?

Also weißt du was zu tun ist- schnapp dir Hundekumpels & auf geht’s zum gemeinsam Joggen gehen!
Ich denke schon dass ein wenig Abwechslung den Hunden gut tut. Ich versuch wenigstens bei einem Training die Woche anderen Mitfahrer/ Läufer zu haben, entweder mit Hund oder auch zur Not ohne. Das motiviert meine beiden immer ungemein. Natürlich sind auch die „nur für uns“ Runden wichtig. Wenn’s geht such ich mir dafür aber auch mal neue Strecken, die sind dann wahnsinnig spannend & die Hunde ziehen ganz aufgeregt voran- eiern eher mal bei bekannten Strecken. Aber das hattest du mit Blue ja schon mal probiert oder? Da war er ja noch abgelenkter schriebst du? Ansonsten ist der Plan ein Tag Roller, ein Tag Joggen, Pause gar nicht schlecht denk ich. & ansonsten Kopf hoch! Schlechte Phasen gibt’s immer mal!

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Mach Dir doch keinen Streß. Wenn Du nur zum Spaß läufst, ist gemütlich deutlich gesünder. Außerdem kriegt man mehr von der schönen Natur mit...

& stirbt anschliessend nicht den Tod durch Sauerstoffmangel! Fatum, wenn du nur 1x die Woche läufst, ist natürlich auch der Trainingseffekt nicht so arg gross, doch letztendlich zählt doch ob es euch Spass macht.

Meine beste Zeit bei 2000m war letzte Saison (3 Versuche) 8:45, ebene Strecke. 5000 lauf ich im Training ab & zu mal aber nie wirklich auf Zeit. Da brauch ich dann auch so 30-35 Minuten, wenn ich locker trabe.Will dieses Jahr aber schneller. Hab mir auch mind. 3 mal Woche laufen vorgenommen- prompt hat mich nach 3 Wochen die ich das gut durchgehalten hab, die Grippe erwischt… Na letzte Woche wieder langsam angefangen, gestern trainingsweise mal 2000er auf Zeit getestet- 9 Minuten bisschen. Mal sehen wie es sich weiter entwickelt.