Ich habe am Sonntag zusammen mit einer Freundin einen ganzen Tagesausflug gemacht.
Wir sind 2,5 h gefahren ... in den Bayrischen Wald. Dort sind wir um die 16 km um und auf den großen Arber gewandert, danach gings wieder nach Hause.
Das war ein echt schöner Tag.
Das einzige, was mich etwas erschrocken hat ... diese Schneemassen dort. Ich habe mit noch ein bisschen Schnee gerechnet, aber nicht, dass man knietief drin versinkt. Die Kombi aus mega tollem Wetter und dem Schnee hat mir auch nen gescheiten Sonnenbrand im Gesicht beschert. Damit habe ich nicht gerechnet
Rucksack gepackt, es ging früh los. Da waren die Mädels noch etwas müde
Ich war am Mittwoch laufen. Im Park war es wegen dem tollen Wetter natürlich ziemlich voll. Aber genau deshalb laufe ich ja dort, damit die Mädels es lernen, den Trubel außenrum zu ignorieren. Also hatten wir auf unserer 5 km Runde bestimmt 10 Hundebegegnungen und drei mal so oft nur Menschen.
Die Arielle würde das außenrum komplett ausblenden, aber Ambi nicht ... die animiert dann noch zu den anderen Hunden zu ziehen. Aber es wird besser.
Wir sind unsere 5 km so gelaufen, dass wir zwei mal einen echt fiesen Berg rauf mussten. Richtig auspowern ist schon geil.
Am Sonntag treffe ich mich wieder mit meiner Freundin. Dann werden’s Intervalle, so auf 10 km
Ambi und Arielle haben jeweils eine kaputte Pfote und ich lag das Wochenende flach.
Aber diese Woche fangen wir wieder an.
Aber trotzdem mag ich von unserem letzten Lauf erzählen.
Der ist jetzt gute 1,5 Wochen her.
Ich war mit einer Freundin zusammen mit ihrem Deutsch Kurzhaar laufen.
Angefangen haben wir langsam mit Arielle im Zug, Ambi im Freilauf. Der andere Hund natürlich auch im Zug.
Was mich dabei echt stolz macht, Arielle kann sich etwas zurück nehmen und nicht nur vollgas ballern.
Früher konnte sie nur vollgas für 3 km, danach war sie fertig. Das hat mir nicht viel Spaß gemacht. Ich laufe gern etwas gemütlicher, dafür aber lang.
So sind wir ein ganzes Stück durch den Park gelaufen, waren bestimmt 4 km. An einem Berg haben wir mal richtig das Tempo angezogen, das war auch geil.
Da darf dann aber Ambi auch mit ziehen.
Und danach hatte meine Freundins Smartwatch die Idee, dass es ein guter Tag für Intervalle wäre. Also haben wir uns eine Runde im Park ohne Berg ausgesucht. Da konnten wir immer 800 m schnell laufen und 3 min langsam laufen zum regenierieren. Das ganze dann 5 Mal.
So sind wir insgesamt 10 km gelaufen. Arielle hat super auf die Tempowechsel reagiert. Ambi durfte die Intervalle auch ziehen. Die war dann ganz schön fertig.
Das schönste Gefühl dabei war, dass ich noch genug Luft hatte zum laufen, aber die Beine nimmer konnten. Das war toll.
Ich war heute auch wieder unterwegs ... und zwar im Höllental im Frankenwald.
Da hab ich entdeckt, dass wir in Bayern so Stempelstellen haben, so ähnlich, wie die Stempel für die Harzer Wandernadeln.
Also muss ich mir unbedingt einen Pass holen, wo man dann stempelt. Sowas macht mir viel Spaß.
Aber jetzt gibts die Bilder :)
Der Wanderweg im Höllental geht zu Arielles Freude die ganze Zeit an der Selbitz vorbei. Mal tiefes Wasser, mal viele Steine und ganz flach. Für die Hunde wars perfekt.
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Wie oft pro woche hast du denn geübt?
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Anfangs wirklich täglich.
Allerdings nicht täglich Kraftübungen, oder wenn, dann nur kurz.
Wonder hatte aber auch wöchentlich Physiotermin, da war die Kontrolle recht engmaschig.
Bei Wonder ging es aber auch weniger um Muskulatur im Rücken stärken, sondern darum, die Nerven wieder zu reaktivieren, dass er Gefühl im Bein bekommt.
Er war nach einem Rückenmarksinfarkt an einem Hinterbein am Fuß gelähmt.
Ulixes: ich würde nicht einfach etwas kaufen, sondern die erste Physio abwarten.
Meine Physio hat mir damals auch so Balancekissen geliehen, weil ich ja anfangs nix hatte.
