Training 5 / 6 diese Woche war übel.
10 min einlaufen
6 Bergsprints a 30 Sekunden .... der Rückweg war dann die Pause
10 min auslaufen
Beine waren schlapp vom Crossfit gestern. Hundebegegnung mit nicht angeleintem nicht hörenden rummaulenden Schäferhundmix gehabt.
Fazit ... Lauf war doof, anstrengend, Beine haben fast versagt, mir war übel.
Aber ich bin stolz, dass ich es dennoch durchgezogen habe. Immerhin was gutes :)