Beiträge von Wonder2009

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Ja so in etwa berechnet es Yazio scheinbar auch 💪

    Dann halte ich mich da mal bestmöglich an die Vorgaben.

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Ich hab mir von foodspring so Clear Whey gekauft, welches ich tagsüber anstelle von Eistee trinke. Ich mag halt garkein Wasser. Brauch da immer was süßes. Für trinken während dem Training hab ich den Drink Workout Aminos. Obs was hilft, kann ich nicht sagen. Ich bin erhährungstechnisch total unbeholfen und ungesund. Esse meist nur Fastfood und Schoki. Naja jetzt stell ich das bisschen um. Meine Fortschritte im Training stagnieren und ich denke, dass ich mir da viel mit der Ernährung kaputt mach. Um mich jetzt nicht zu einseitig mit Eiweiß zuzuballern, tracke ich ab heute meine Mahlzeiten in Yazio. Dann seh ich ja, wenns irgendwo zu viel wird …

    Deine Zeiten sind übrigens mega! Da würde ich auch gern mal hinkommen. Aber wie gesagt. Es stagniert sehr. Ich laufe im Wettkampf im Moment ähnliche Zeiten, wie vor paar Jahren mit Ambi ohne Training.

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Zitat von Hennie

    Ich werde jetzt mal langsam wieder mit einem 5km-Trainingsplan beginnen, so mit Hinblick auf die Laufdistanz beim Triathlon.

    Am Dienstag beim Training habe ich 6x400m auf der Bahn gemacht. Die waren hart, unsere Anlage liegt voll in der Sonne am Nachmittag. Aber die Zeiten waren überraschend gut. Heute mache ich entweder einen Tempolauf oder 800m-Intervalle. Weiß noch nicht so recht..

    Und? Was ist’s geworden?

    Meine Beine sind nach gestern richtig Matsch. So nen Muskelkater in den Waden hatte ich lang nimmer. Darum gehe ich heute und morgen nicht laufen.

    Ok, zumindest nicht so richtig 🙈 heute gehts zum THS Training mit den Mädels, also doch irgendwie laufen 🙈 und morgen gibts ne Einheit Crossfit.

    Bin gespannt, ich mich dann am Wochenende überhaupt noch bewegen kann.

    Hab jetzt für die geschundenen Muskeln bissl die Ernährung umgestellt. Da ich kaum Fleisch ess über den Sommer, gibt es jetzt so Proteinshake, was schmeckt, wie Eistee. Das ist echt klasse! Und Eiweisbrot statt normales Brot oder Semmeln. Und KEINE Süßigkeiten 🙈

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Zitat von dragonwog

    Vielen Dank an alle für die Genesungswünsche :). Ich hab meine Uhr zu spät gestoppt, minus 20 Sekunden, und wir sind ja hier im Osten ^^, daher

    https://m.facebook.com/story.php?stor…100057088855213

    PS rinski irgendwie hatte ich genau auf so eine Antwort von dir gehofft :see_no_evil_monkey:

    Sehen wir uns dann auf der dhv DM im September?

    Ich war Montag Abend eine Runde im Wald für ein Lauf ABC. Da musst ich ja nur ganz locker laufen und dann mach ich immer eine Minute lang eine bestimmte Übung. Da sind die Hunde immer ganz irritiert.

    Danach gabs noch ein Fitness Workout, damit auch der Oberkörper was zu tun hat.

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    Gestern war eigentlich der Plan, meine 10 km Runde zu laufen. Aber es war doch wärmer, als gedacht. Also habe ich mich nach einem km langsam einlaufen (eigentlich ja für 10 km) doch entschieden nur die 5 km zu laufen, aber dafür ein bissl mit Gas. Also waren wir gestern relativ flott unterwegs.

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    Heute stehen Intervalle an. Eigentlich jetzt ... aber ihr seht ja meine Motivation ... ich sitze noch am Rechner

  • Interaktion mit vielen unterschiedlichen Menschen inklusive Erziehung/Verhaltenskorrektur

    Meine Ambi ist so ein Hund. Und das, obwohl sie von der Rasse her da eher nicht prädestiniert ist so als Mali.

    Letztens war der Geburtstag meiner Oma. Da kamen so round about 25 bis 30 Leute. Alter wR zwischen grad frisch geboren und 80. so wie es halt auf Familienfeiern so ist. Ambi kannte eigentlich nur den engsten Familienkreis und die Feier hat bei meiner Mama stattgefunden. Ambi kennt sich dort aus, wohnt aber nicht dort.

    Sie bewegt sich zwischen den Leuten super souverän. Bettelt da, wo es halt was gibt … ist vorsichtig mit Kindern, sieht ihnen nach, wenn sie grob sind, klaut denen auch mal Essen 🤷‍♀️

    Von den Erwachsenen lässt sie sich streicheln, macht für ein Leckerlie alles an Kommandos, was sie kann.

    Ich habe sie bedenkenlos laufen lassen ohne auf sie zu schauen 🤷‍♀️ Arielle ist anders. Ihr vertraue ich da nicht, weil sie nicht immer so souverän ist und manche Menschen komisch findet. Daher ist Arielle bei mir an der Leine geblieben und Ambi war immer irgendwo mittendrin 🤷‍♀️ hab ich mir garkeinen Kopf drum gemacht, weils für mich einfach normal ist

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Ich bin in letzter Zeit hier etwas faul. Regelmäßig laufen gehen wir aber trotzdem, sofern es die Temperaturen zulassen. Wir müssen uns ja auf die dhv DM im September vorbereiten 💪

    Hab jetzt einen Trailrunningrucksack gekauft. Da kann ich den Mädels immer eine Wasserflasche mitnehmen.

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    Einmal pro Woche Intervalle auf der Bahn müssen sein, auch wenns keinen Spaß macht.

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    Nächste Woche wenn es wieder warm wird, möchte ich mit den Mädels schwimmen gehen. Da ich nicht einschätzen kann, wie weit die beiden schwimmen können, habe ich ihnen Schwimmwesten gekauft. Bisher hält sich ihre Begeisterung in Grenzen 😂😂

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  • Schutzhundesport und FH Austausch

    Jetzt muss ich hier aber auch mal nachfragen …

    Ist echt die einzige Belastung, die der Hund standhalten muss, der Stockschlag an sich? Ich meine man kann doch auch durch Ausstrahlung, Androhung usw Druck auf den Hund ausüben. Ein geschultes Auge wird da sehen, ob der Hund da Schwächen hat. Man darf sich halt gerade bei der Zucht nicht auf Prüfungen und Ergebnisse verlassen, sondern sollte schon etwas genauer hinsehen.

    Übrigens findet man in „meinem“ Sport keinen Stockschlag. Trotzdem kann man bezüglich Nervenstärke, Mut oder nur triebgesteuert schnell ziemlich gut unterscheiden.

    Das soll jetzt nicht heißen, dass ich für dieses Verbot vom Stockschlag bin. Aber diesen als Grundlage für eine gewisse Selektion zu sehen, halte ich für falsch. Wenn ein Hund Schiss vor dieser Belastung hat, dann seltener vor dem Schlag an sich und mehr vor der Bewegung beim Ausholen und der Bedrohung durch den Helfer in dem Moment. Nicht wenige Hunde schrecken zurück, wenn man sie bedroht zu schlagen … und das auch, wenn sie da keine negativen Erfahrungen haben.

    Vielleicht kenne ich mich im IGP zu wenig aus. Aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Hund nen mega geilen Schutzdienst macht und nur bei den tatsächlichen Schlägen Schwächen zeigt. Da sollten auch andere Schwächen erkennbar sein, oder?

  • Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    Arielle sind heute mit einer Zeit von 6:44 auf die 2000 m Bayerischer Vizemeister geworden. Bin stolz auf die Maus.

    Jetzt bin ich zu müde vom Tag. Einen kleinen Bericht gibts die nächsten Tage

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