Diese Aussage nervt mich seit Monaten. Ich hab fast 20kg durchs Laufen verloren, meine Freundin ebenfalls ein paar Kilo. Natürlich nimmt man nicht nur allein durchs Laufen ab, aber es ist ein Sport wie jeder andere und in Kombi mit einer Ernährungsumstellung nimmt man sehr wohl damit ab.
Sorry nicht böse gemeint, aber musste mal raus...
Ja eben, in Kombi mit Ernährungsumstellung. Abnehmen läuft halt über ein Kaloriendefizit, da beißt die Maus keinen Faden ab, egal ob es einen nervt oder nicht. Und du schreibst ja selbst "natürlich nimmt man nicht nur allein durch das Laufen ab" und schreibst noch etwas von Ernährungsumstellung. Nix anderes hab ich gesagt, aber bei mir ist die Aussage nervig? OK...
Nein mir geht's um den Satz durchs Laufen nimmt man nicht ab... Klingt wie spar es dir das hilft nicht beim abnehmen. Doch tut es... Wie jeder andere Sport halt auch.
Am Anfang sogar ohne große Ernährungsumstellung. Einfach durch Bewegung.
Gibt Leute, die sagen Laufen ist der falsche Sport zum abnehmen und das ist halt definitiv nicht wahr. Deshalb wollte ich das nochmal loswerden.