Ja mir fliegen bei euren Zeiten quasi immer die Augen aus‘m Kopf 🤣…
So ich habe mehr seit paar Wochen regelmäßiges Laufen mit Coach eingeführt, nicht nur Minimum ein Lauf am WE. Ziel ist es irgendwann mit nem Kumpel nen HM in Angriff zu nehmen (rein von der Distanz her mit für uns mit durchlaufen und ankommen quasi).
Heute standen dann locker laufen 14,5 km an. Mit warm up und cool down (gehend) waren es dann 15,5. 🥳🥳🥳
Ich fühl mich nicht fertig wie erwartet, aber nun gut ich bin heute 7:07/km gelaufen. Das ist für einige hier sicher kein laufen mehr.
Jetzt über den Sommer hatte ich Sissi wegen der Temperaturen logischerweise gar nicht mit. Meint ihr ich kann sie auf so nen längeren Sonntagslauf einfach direkt wieder mitnehmen? Sie zieht ja dann sowieso nicht und wäre den Großteil im Freilauf…
LG