Also ich schaff seit grob 2 Monaten auch nur am Wochenende. Letzte Woche hat mir die kranke Tochter nen Strich durch die Rechnung gemacht und ich konnte keinen Lauf einplanen.
Aber einmal die Woche reicht zumindest bei mir ein gewisses Maß an Grundkondition aufrecht zu erhalten und ich kann nach wie vor gute 10 km durchlaufen - ist doch auch was...
Mir fällt es generell auch schwer es so zwischenzupressen unter der Woche und in der dunklen Jahreszeit nicht viel mehr, aber wenn ich dann das WE nicht durchziehe und „einmal ist keinmal“ als Argument durchgehen lasse kann ich grad ganz aufhören…
Die Idee Gassi umzuwandeln ist doch prima, dann machst einfach Intervall, das ist unheimlich gut für die Kondition und du kannst am WE längere Strecken angehen