Das mit de Realnamen hat mich auch sehr verwundert. Habe kurz überlegt einfach einen anderen real klingenden Namen zu nehmen, aber da ich aus verschiedenen Gründen eh im Internet zu verschiedenen Themen zu finden bin, war mir das auch schon egal. Für mich wäre es definitiv leichter, meinen Namen ändern zu lassen, als alle Infos über mich aus dem Netz zu entfernen. 
Aber wenn das nicht so wäre, hätte ich bei der Anmeldung "geschummelt". 
nepo, vielen Dank. Dann werd ich das so machen. Und hoffen, das ich die 6 km dann auch wirklich durchhalte.
Den ahst Du dir auch verdient! *und ich hätte auch gerne einen!*
Daaaanke! 
Er war auch sehr lecker!
Aber nun habe ich nochmal ne fachliche Frage:
Als ich letztes Jahr angefangen habe, zu laufen, habe ich immer gesagt, das ich am RunForLive zugunsten der Münchner Aidshilfe mitlaufe. Am 8.9. ist es nun soweit. Blöderweise habe ich in der Hitzerzeit das Laufen ziemlich schleifen lassen... 
3-4 km sind eigentlich kein Problem, aber der Lauf ist fast 6 km lang. Wie kann ich denn die restliche Zeit am besten nutzen, um da noch ein wenig hintrainieren zu können? Zeit ist mir eigentlich komplett egal. Ankommen ist oberste Prioritäte, aber es wäre schon toll, wenn ich das schaffen würde, bevor der Zielraum geschlossen hat.
Ich hab mir überlegt 1x de Woche so nen Intervalllauf zu machen (sind dann immer 25 minuten), 1x die Woche nen langen Lauf von 5 km aufwärts, 1x die Woche nen kurzen, dafür "schnelleren" Lauf. Ist das so sinnvoll?
Danke schön.
Puh, ich habe heute das erste Mal ein Intervalltraining gemacht.... Puuuuh... wie anstrengend! :hot2: 
Aber ich hab´s geschafft, hab durchgehalten und gönne mir jetzt am Nachmittag nen schönen Eisbecher! 
Sodele, auch ich habe es endlich geschafft und mich als "nitsrek" angemeldet.
Ich brauch mal euren fachlichen Rat.
Ich wollte mit nem Intervalltraining anfangen um mal ein wenig schneller zu werden. Momentan brauch ich für 5 km gute 45 Minuten. Bei runtastic gibt es dazu mittlerweile "vorgefertigte" Trainingsvorschläge. Die Intervalle unterscheiden sich in "Langsam", "Normal", "Schnell".
Langsam geht über eine pace von 08:00 bis 06:00 Minuten,
Normal 06:00 bis 04:00
Schnell 04:00 bis *hab ich vergessen*
So, nun ist mein Problem, das meine "Normal" Geschwindigkeit ungefähr den Zeiten der "Langsam" Geschwindigkeit von runtastic entspricht Also ist mir das zu schnell. Als ich es ausprobiert habe, musste ich das Training abbrechen, da ich "nimmer konnte".
Klar kann ich die Zeiten verändern, aber ist das sinnvoll? Wie würdet ihr so ein Intervall Training aufbauen? Habe auch die Möglichkeit eine Distanz einzugeben, die ich schneller laufen will. Wäre das für den Anfang sinnvoller?
Viiiiiielen Dank!
Ach und ich hab grad gesehen "wir" (bzw. ihr) habt schon die erste Mannschaft überholt!
Nimm mal nen anderen Browser, wie z.B. IE. Bei Firefox war bei mir dasselbe Problem.
Ne, irgendwie schein ich wohl was falsch gemacht zu haben. Habe schon Antwort von "Olzo" bekommen. Er meinte, es sei gar keine Anmeldung reingekommen. Aber viellicht hab ich da nachts um 2 einfach auch nen Fehler gemacht.
Allerdings habe ich es gerade nochmal versucht (sowohl Firefox als auch IE). Und es kommt nur: Unknown column 'gesch' in 'field list'
Na toll.... werd ich wohl Olzo nochmal schreiben.
Nachdem heute meine Handy endgültig abgekackt ist, habe ich mir ein neues gekauft. Das HTC Desire X. Nix besonderes, denke aber für meine Ansprüche ausreichend. Hat das hier jemand?
Allerdings hat es einen seeeeeeehr großen Nachteil: es geht nicht an. Scheint kaputt zu sein. Also, morgen wieder zurückbringen.
Gäbe es gute Akternativen für so 200 - 250 €? Vielliecht entscheide ich mich dann doch noch um.
na nee....sollen schon gejoggte kilometer sein.
Och komm.... die Schwoba han die "Hergottsbscheißerla"* erfunda.... da wird so ein kleiner "Schwindel" net auffallen.
(Habe versucht mich anzumelden, aber keine Mail mit Freischaltcode bekommen. Hab mich an die Admins gewendet. Nu heißt es warten)
*= Maultaschen
