Ach wie toll, was für eine schöne Belohnung nach der langen Reha Zeit 
Beiträge von muckumucku
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Mir ist diese Katja Schnabel sehr sympathisch und ich finde ihre Ansätze echt gut
ich finde sie auch 10000x besser als die Frau Prüüma... außerdem ist es ganz nett für die Sendung, auch die Englischreiter-Fraktion zu bedienen. Sie ist auf jeden Fall eine Bereicherung
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Und warum hat sich die braune Stute nicht mehr von der Weide holen lassen? Gab es einen Auslöser dafür?
Die Kombi aus ranghoher Stute und unsicherer jungen Besitzerin...
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Hab grad Pippi in den Augen, wie schön die 2 sind... so eine tolle Stute...
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Die Stute, die Hackl im Training hat, ist ja echt Zucker
Und Hut ab vor der Besitzerin, die lässt sich nicht unterkriegen -
Danke für das interessante Update... find es immer toll, wenn solche Threads nicht einfach einschlafen. Der Kleine ist echt Zucker
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Was ich von der DGE halte, schreibe ich hier lieber nicht
die Werte sind inzwischen überholt.Und das mit den Nierenproblemen ist auch ein inzwischen überholtes Ammenmärchen... ich kann gerne einen Artikel dazu posten (muss ihn nur noch raussuchen).
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@all also meint ihr es wäre auch ohne Sport sinnvoll ein bisschen extra Eiweiß zu mir zu nehmen? Ich würde das Pülverchen zum Beispiel in meinen täglichen Joghurt bzw Quark machen und vielleicht noch zum backen. Als Shake eher nicht, höchstens um ab und zu mal eine Mahlzeit zu ersetzen.
Auf wieviel g kommst Du denn bei Deiner normalen Ernährung?
Bei (Kraft)-Sportlern rechnet man meist die bereits erwähnten 2 g pro kg Körpergewicht. Auch ohne Sport ist es sicher kein Fehler, um die 1.5 g Eiweiss /kg Körpergewicht zu essen... mich persönlich macht eine proteinreiche Ernährung auch viel satter und ich habe keine Heisshungerattacken mehr (das ist früher bei KH reicher Ernährung regelmässig passiert).
Ob Du auf den Richtwert mit Lebensmittel oder einem Pulver kommst, spielt keine Rolle.
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. Kartoffelpüree mache ich z.B, zur Hälfte mit püriertem Blumenkohl, ohne Sahne oder Fett.
Oder mit Knollensellerie, das schmeckt richtig gut (mag ich inzwischen sogar lieber als Kartoffelpüree
) und wird auch ohne Sahne oder ähnliches richtig sämig. -
Pancakes esse ich eigentlich nie, aber zur Zeit mach ich mir öfter einen Protein-Kaiserschmarrn... mmmhhhh
Ich finde Eiweisspulver ist eine tolle Erfindung und sehr vielseitig einsetzbar; aus meinem Ernährungsalltag eigentlich nicht mehr wegzudenken