Beiträge von bungee

Das Intervalltraining beim Crossen ist NICHT für die Kondition des Hundes, sondern für Frauchens gedacht

Selbst Marathonläufer machen Intervalltraining, Dani.

Dooooooooooooch, das geht!!

muss Frauchen nur konsequent sein!

Wenn dein Hund schnüffelt, ist er nicht mit den Sinnen bei dir, sondern bei dem, was er in der Nase hat. Aber unter Zug soll er aufmerksam sein.

Also: Nase hoch vom Boden!!! :stock2:

(mach ich im übrigen auch so am Halsband, an der Leine .. Schnüffeln ist nur erlaubt bei langer Leine nach Freigabe durch "Lauf")

Zitat

Okaaaay, da muss ich dann aber noch 2 Stunden zusätzlich im Wald rumlaufen, damit er auch ausgelastet ist *gg* Naja, dann werden wirds mal so versuchen - meine aaarmen Bremsen

ne, das glaub ich nicht, Zugtraining strengt die Hunde auch mental an...

kannst ihm ja sonst noch ein paar Suchaufgaben geben

und am zweiten Trainingstag erstmal mit den Bremsen spielen, so dass du n Gefühl dafür kriegst, bremsen etwas schleifen lassen, dann wieder öffnen. Dann immer länger mit LEICHT schleifenden Bremsen fahren. Hund nicht gleich zu stark einbremsen.

GEEEEEEEDUUUUUUUULD!!!

P.S.

Mit Intervalltraining kommste auch beim Canicross besser voran
Welche Strecke läufst du zur Zeit? In welchem Tempo?

Zitat

Eine Frage noch zum Intervalltraining: Hab ich das richtig verstanden, wenn ich nur 3 Intervalle mache am Anfang zu je 1 km, dass wir dann nur 3 km unterwegs sind am 1. Trainingstag?

NÖ:
3 Intervalle = 2 Intervalle je 1 km, 3. Intervall : PAUSE (0 km )

Gesamtstrecke ZWEI Kilometer

... und nicht nur am ersten... die ersten FÜNF Trainingstage
Unterschied ist nur, dass du vermehrt mit schleifender Bremse fährst und den Bremsendruck von Trainingstag zu Trainingstag etwas erhöhst:
Dann muss der Hund mehr arbeiten und baut so Muskulatur auf.
Auf gar keinen FAll am Fahrrad mittreten.

P.S.
Danke dir für die ausführliche Erläuterung zum Läuferknie.
Zum inneren Schweinehund und der Muskulatur:
Das Rollerfahren macht Spaß und baut - so "nebenbei" auch noch Muskulatur auf

alle Achtung!! toll, Maanu!! :2thumbs:

hast du diese Technik schon mal ausprobiert, wo man das Knie sehr weit hochzieht? Weißt du, was ich meine? Kennst du das Video dazu?
[youtube]

Zitat

Oh nur 2 Minuten und dann schon Pause das erste Mal? Ich hab eher das Problem dass Merlin nicht müde wird und wenn es nach ihm ginge, auch 20 km durchrennen würde. Ich habe nur Angst, dass er seine Grenzen nicht kennt und sich selbst verausgabt. Deswegen wird er zu Pausen gezwungen. Am Wochenende werde ich ihn das erste Mal vor das Bike spannen, ich freu mich schon und bin gespannt. Dann werden wir das gleich ausprobieren mit dem Intervalltraining. Gott, bitte lass es mich überleben!

*gg - ich würde zu Zeiten und an Orten anfangen, wo er keine Ablenkung durch andere Hunde hat. Besonders freilaufende, von HH unkontrollierte Viecher können arg fies werden.
Und schön bei allen anderen Gelegenheiten im Alltag das "weiter" üben :
"weiter" und dann schnell vorbei an anderen Hunden ohne Kontaktaufnahme.

Zitat

Ich habe nur Angst, dass er seine Grenzen nicht kennt und sich selbst verausgabt.

Genau, damit man den Hund nicht über seine Grenzen bringt und ihm die Motivation erhält, deshalb fängt man klein und mit Intervallen an ;). Kannst du jeden 2. Tag machen, dann hat er Zeit, sich zu regenerieren.

Wenn du das langsam und kontinuierlich aufbaust, bist du am Ende der Saison bestimmt schon bei 7 Km. Und du wirst merken, dass sich die Leistung von Saison zu Saison steigern wird.

Immer genau auf den Hund schaun. Der gibt dir schon dir Rückmeldung, ob dein Training ok. ist.

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@Knie: Ja, MRT wurde gemacht u. es ist alles in bester Ordnung, ich war lange Zeit ratlos was ich überhaupt habe bzw. bin es immer noch, aber die Vermutung liegt eben nahe, dass ich ein Läuferknie habe, da die Schmerzen immer nur beim Laufen auftreten.

Bedeutet das denn, dass da Nerven eingeklemmt werden oder ist das dann nur ne Miniathrose? Was muss ich mir drunter vorstellen?

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Übrigens waren wir am Sonntag wandern - mit Zugleine u. Zuggeschirr. Ich hab ihn am Bauchgurt meines Rucksacks befestigt und er hat mich im Nu den Berg hochgezogen Es hat ihm soooooooo einen Spaß gemacht, dass er anfangs gejault hat vor Freude und sich gar net beruhigen konnte Sein grinsendes Gesicht war einfach herrlich!

es gibt jedes Jahr "doghiking" am Dachstein
http://www.dogtrekking.at/joom/index.php…id=13&Itemid=72

vll. (mit bandagiertem Knie? ) die Trophee mit zusammen mit Nepo und Püppy? ;D
https://www.dogforum.de/trophee-des-mo…t141069-20.html

Zitat

@Skilanglauf: Noch nie gemacht und wüsste auch nicht, wo man das hier mit Hund machen kann, bei den gespurten Loipen regen sich doch bestimmt die anderen Langläufer auf, oder?

Was ich aber probieren will, ist Schneeschuhwandern mit Hund, richtig ziehen kann er mich da zwar nicht, aber da spann ich ihn dann auch mit Zuggeschirr am Bauchgurt vor mich.

Glg

guggst du hier:
https://www.dogforum.de/trainingscamp-haidmuhle-t140685.html
auf dem Trainingstrail darf man mit Skiern und Hund fahren. Dort gibts auch Skiskulen, die dir die Langlauftechnik beibringen.

Alternativ: Urlaub in Norwegen ....

Mein derzeit absolutes Lieblingsvideo:
[youtube]

Zitat

vergiss es nepo

letzte Nacht ist eine neue Idee geboren

Haldentraining mit dem Roller
mit Lunchen lebenher laufend selbstverständlich

so sollte ich was für meine Kraft tun
80 Höhenmeter
nur die Streckenlänge dafür weiß ich noch net
quer Feld ein sinds 610m, aber da kommt man nur geklettert hoch (fragt Retriever, die war da scho )

bergab?

du hast doch nich etwa vor, da bergauf zu rollern? ;D
Respekt!
Dann haste dir die rasante Abfahrt danach aber auch redlichst verdient! *gg

Nepo und Dani, ich glaub ihr habt Maanu doch angesteckt..
vll. seid ihr ja dann doch zu dritt bei der Trophee

wie siehts denn so mit deinen Skilanglauffähigkeiten aus?

oh, ja das mit dem Knie kenne ich, das ist fies! , haste schon mal n MRT machen lassen? Kann auch ne Arthrose sein.
Die wird durch Crossskates aber auch nicht wirklich besser

Wenn dein Hund so gerne rennt, dann nutzt das doch aus!
die längeren Strecken kannst du nach und nach erarbeiten. (auch 200 km muss man sich langsam erarbeiten -- GEDULD!!!

man trainiert in Intervallen Ob man die Intervalle nach Zeiten oder nach km festlegt, musst du mal ausprobieren.

am Anfang 3 Intervalle (2min ziehen, ca. 1 min. Pause - auf den Hund achten, wie fitten Eindruck er macht (ableinen, pinkeln)1 min ziehen, dann abhecheln lassen, trinken, Belohnung (Party, Leckerlis oder Spiel) ode:r
1 km ziehen, Pause, 1 km ziehen

das Pensum machste so 3 bis 5 Trainingstage. Am zweiten Trainingstag fängste an, die Bremsen etwas schleifen zu lassen, aber immer mal wieder lösen.

bis zum 5. Trainingstag das Bremsen immer etwas mehr vertärken.

danach wird der Umfang erhöht
Vom Prinzip her also immer erst die Intensität , dann den Umfang erhöhen.

dann würde ich auf 4 Intervalle erhähen. .. gleiches Spiel.

dann aus den 4 Intervallen wieder 3 machen, aber der erste INtervall ist dann doppelt so lang, (erst 3 , dann bis 4 Minuten) du wirst merken, dass durch den Trainingseffekt der Hund schneller werden wird, du wahrscheinlich also in der doppelten Zeit deutlich mehr als doppelt so viele Kilometer schaffen wirst.

Das sind nur RICHTWERTE, die du noch mal selber besser an deinen Wuffel anpassen musst :)

ui, das sind ja mal akzeptable Preise!!

Dankeschön!!!!

:winkiss: :winkiss: :winkiss: