Beiträge von jennja

Dann mal ein kurzer Laufbericht, gelaufen bin ich diese Woche jedenfalls genug, auch wenn meine Lauferlebnisse selber eher unspektakulär sind

Aber neulich war ich recht spät am Abend noch unterwegs, da gabs kurz vor Schluss einen spektakulären Himmel zu sehen...

Gestern war ich mit Hund laufen (Hund im Freilauf, weil schon zu warm). Das war herrlich entspannt im Wald

Wir haben einen Brunnen in unserem Wäldchen, gut dass ich den Faltnapf dabeihatte, direkt aus dem Brunnen mag Frau W. nicht trinken..

Anschließend war ich dann noch eine schöne Runde Radfahren, ich wollte eine Strecke ausprobieren, die ich demnächst evtl. laufen will. Wenig Wald und Schotterboden, sehr viel Asphalt, hauptsächlich Radweg, wenig Schatten... das wird interessant

Einen Teil der Strecke mit anschließendem Schlenker bin ich dann heute zu Testzwecken abgelaufen und - ich bin ganz stolz - weil es so warm werden sollte, bin ich dafür um kurz nach 5 aufgestanden und habe tatsächlich noch vor 6 Uhr (5:55 ) die Uhr gestartet (Heuschnupfen sei Dank war ich um 5 wegen zuer Nase eh schon wach).
Die ersten 15 km bin ich ohne Entertainment gelaufen, hab dann aber die Kopfhörer eingesetzt. Leider hat nach weiteren 10 km die Musikapp angefangen zu spinnen. Musste dann ausmachen, lieber keine Beschallung als ständiges Titelhopping. Es war dann doch auch sehr warm und ich war so froh, als ich um 9:15 Uhr schon von meinem langen Lauf wieder zurück war.
Mit der Runde heute hab ich die 1500km schon mal voll dieses Jahr. Hätt ich Anfang des Jahres ja nicht gedacht. Hier wird heute nur noch gechillt. Es soll nachher noch gewittern...

morgen streck ich mal die Gräten beim Schwimmen aus

Ach manno

Ich hab neulich erst an dich und deinen M. gedacht, als ich eine email vom München Marathon bekommen hab, dass er stand jetzt noch stattfinden soll (11. Oktober), aber wer weiß, was bis dahin ist... Du wolltest in Köln laufen, oder wo nochmal?

Lauf ihn trotzdem! Das schaffst du :) Virtuelle Unterstützung hast du definitiv.

Denke auch, der Support kann da sicher was machen, zumal du ja Premium-Mitglied bist. Die Daten sind bestimmt nicht verloren :)

gestern Abend entlang der Felder... so herrlich kitschig

Schade, dass es jetzt ja wieder bergab geht...

Zitat von Fullani

Mein Kopf ist morgens irgendwie sehr stark

echt? Meiner ist morgens einfach nur matschig

wenn ich vor meiner üblichen Zeit aufstehen will/soll/muss, dann geht das mehr so "äääähh, was is los?, wieso so früh, ich kann mich nicht erinnern...weiterschlafen....ach nee, irgendwas war......" usw.

WENN es dann gelingt, aufzustehen, dann passiert alles, was danach folgt in so einem halb-betrunkenen Zustand, dass ich aufpassen muss, mich dabei nicht noch zu verletzen

Ich wäre gerne Frühaufsteher, wirklich. Vor allem im Sommer ist es ja eigentlich easy, wenn es draußen schon um halb 5 hell ist. Und dann hab ich ja auch noch den Lichtwecker...

Also ich beneide jeden, der das kann, ehrlich. Für mich es ist jedes Mal eine Tortour

Ich muss halt auch vor dem Joggen oft noch kurz Gassigehen, wenn der Mann nicht geht, das macht das Zeitmanagement auch nicht einfacher.

*Mimimi*-Ende.

dachte heute eigentlich auch, ich könnte mal früher aufstehen und vor der Arbeit laufen, aber wieder nicht geschafft Vor 6 uhr ist einfach Quälerei... Aber wenn man auch nie vor 23 uhr das Tablet weglegt, kann es auch nichts werden

Dafür werd ich dann heute Abend den Sonnenuntergang läuferisch erleben

Am Sonntag früher aufstehen als an Arbeitstagen? Jo, unter Läufern ist ja so manches „normal“.

Ich hab mir übrigens ganz fies die Haut unterm Unterbrustband vom Lauf-BH aufgerieben So richtig großflächig, das brennt vielleicht Ich war immer so überzeugt von dem Modell (Shock Absorber Ultimate run), aber da kommt er wohl an seine Grenzen... möööp.

Ich hoffe das heilt schnell, ich darf nämlich ab morgen theoretisch wieder schwimmen im Fitti Endlich!!

Ich hab dann heute endlich mein Run-your-Age-Dings nachgeholt. Bin sogar extra um viertel nach 5 dafür aufgestanden Ich dachte noch - wie dämlich kann man sein, sich das auf nen Sonntag freiwillig anzutun Aber da ich vorher noch Gassigehen musste und meinen Rucksack präparieren, wars eh schon spät genug...

Beim Loslaufen hatte ich etwas schwere Beine von den km der Woche und hab mir vorgenommen, das „Projekt“ abzubrechen, wenn’s nicht geht. Es ging aber ziemlich gut, so gut, dass ich zwischendurch mit dem Gedanken gespielt habe, das Ganze noch um 5 km zu verlängern, weil, naja... Sowas sollte man sich aber vielleicht nicht gleich nach den ersten 10 km überlegen, sondern lieber abwarten

Im weiteren Verlauf hab ich die Strecke immer wieder neu sortiert und Abkürzungen oder Verlängerungen erwogen und wieder verworfen, und letztendlich landete ich dann nach 37,37 km wieder zu Hause und war froh drum.

Damit kann ich da nun einen Haken dran machen und gucken, was dieses Jahr noch so drin ist.

mir fiele ein baked Oatmeal / baked Porridge ein, da kann ja jedes Obst rein, wie man eben mag. Kann ich mir sehr gut mit Rhabarber vorstellen...

so in der Art:

https://fraujanik.com/baked-oatmeal-…rei-glutenfrei/

Zitat

Zitat von jennja

ich hab gestern erst den hier bestellt, weil ich meinen alten verlegt hab:

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oh der ist ja niedlich.

Berichte mal, wie zufrieden du bist... wobei.. bei dem Preis kann man nicht viel falsch machen

kann ich dir sofort sagen, weil ich den schon mal hatte (aber find ihn nirgends Muss ihn verloren haben oder er versteckt sich in irgendeiner Ecke im Auto )

Ich find den gut, der wiegt nix, lässt sich sehr klein zusammenfalten und passt daher in die Hosentasche oder in ein Fach am CC-Gurt (so vorhanden).

Für Aussie-Schnauzen groß genug, ein Schäferhund müsste da auch draus trinken können.

Dicht ist er auch, also für mich der ideale Reisetrinknapf für ein paar Groschen...

ich hab gestern erst den hier bestellt, weil ich meinen alten verlegt hab: