Beiträge von Pueppy

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Amare kann auch ganz toll kurze Strecken in Inlinern über Wiesen rennen

echt vielseitig veranlagt die gute

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Dani, ich bewundere deine Stehaufmännchen-Qualitäten!!! nach so einer Verletzung dann wieder ranzugehen, alle Achtung!!!!

nur die harten kommen in den garten
ich wäre auch viel früher wieder "aufgestanden", wenn der schlüsselbeinbruch nicht dazwischen gekommen wäre.

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Nepo, du solltest deinen Job kündigen und als Personal Trainer und/oder Motivationscoach richtig Kohle scheffeln!!!!

sollte sie.....das zeug hätte nepo auf jeden fall

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OMG:
Ihr lauft ja so schnell, wie ich fahrradfahre!!! 8O
Irgendwie schäm ich mich gerade ein bisschen.......

brauchste nicht.....die machen das nicht erst seit gestern

Gestern war ich mit Nepo beim 10km Lauf des Lausitzer Seenland 100 und ich habe durchgehalten

Den ganzen Tag über hatte es mehr oder weniger heftig geregnet, so daß ich dachte, daß wir wohl den Lauf im Regen absolvieren werden. Pünktlich zum Start kam aber die Sonne doch noch raus und wir haben die Runde trocken überstanden, wenn man jetzt mal von meinem "mit Wasser geplansche" an den "Getränkeständen" absieht. Witzigerweise war immer 200 m vor diesen ein Schild mit ner Kaffeetasse drauf (so wie an den Autobahnparkplätzen oft)

Die ersten 3 km liefen einfach so, das ist auch meine Laufstrecke zu Hause....die nächsten 2 km bis zum Wendepunkt peilten wir diverse Läufer vor uns zum überholen an.....nach dem Wendepunkt haben wir das Tempo noch ein wenig erhöht, wobei ich nach 6 km zu Nepo meinte: "Ich bin zu alt für so´nen Scheiß"....darauf sagte sie: "Sind doch nur noch 4 km....mehr als die Hälfte ist schon rum"
Nepo sorgte unermüdlich dafür, daß ich motiviert blieb :mod: und lief auch tapfer mein Schneckentempo mit. Es war ein schöner Lauf und in toller Begleitung läufts sich auch viel besser.
Für Erheiterung sorgten unsere Shirts beim überholen zweier Männer.....der eine meinte:"Hey guck mal die Schnecken" und schnauften weiter hinter uns her.
Am Ende erreichten wir das Ziel mit 59:24 min (gestecktes Ziel war 1 Std. 10 Min.) und das ganz ohne Wuffs.
Nepo wurde in ihrer Altersklasse 3. und ich in meiner Altersklasse 4.
Ich bin echt stolz auf mich und bedanke mich nochmal ganz herzlich bei Nepo, ohne die ich das so nicht hinbekommen hätte!
Hier noch unsere GPS-Daten
http://www.sports-tracker.com/#/workout/pueppy/3qs9uj2n08obef9t

Ich höre um die Uhrzeit meinen Wecker auch nicht, wäre aber im Falle eines Anrufs auch nie und nimmer in ner Viertelstunde startklar zum laufen......RESPEKT!

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Jaaaa, gerade das mit den tollen Sendungen im Flimmerkasten ist mein allergrößtes Problem.

die werden doch alle nase lang wiederholt, also ne gaaaaaanz schlechte ausrede

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Es geschehen noch Zeichen und Wunder!!!
Der Wettergott hatte heute morgen ein Einsehen und hat mit trockenem Wetter dafür gesorgt, dass meine Laufpartnerin pünklich um 5:15 bei mir angerufen hat, um mir mitzuteilen, dass ich in einer Viertelstunde zum Laufen aufbrechen muss.
Also schnell die Klamotten an, nen Kaffee runtergestürzt und mit Laufgürtel und 2 Hunden im Geschirr ab vor die Türe.
Wir waren ca. 45 Minuten unterwegs - und es hat sogar Spaß gemacht.

Morgens?????????

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Hier wird nicht gejammert und nicht nach Hilfe gerufen :aufsmaul: sondern gelaufen. Immer einen Fuss vor den anderen und schon sind wir im Ziel. ;-)

hab doch nicht gejammert......und zwischen ein fuß vor den anderen und schon am ziel sein, liegen immerhin 10 km!

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ich steck eine Springgerte mit extragrosser Klatsche ein- so für den Fall des Falles..

das sind wirklich klasse aussichten

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Ist doch egal, du bist die Strecke/ Distanz aber gelaufen. Ich bin - im Gegensatz zu rinski die ja vorher ausprobieren musste - auch vor Potsdam nie die HM Distanz gelaufen. Im Wettkampf springen ein paar extra Energiequellen an und dann läuft der Rest von allein. ;-)

dein wort in gottes ohr