Pueppy du hast meinen tiefsten Respekt!
Nun hab ich ja eine Aufgabe, ich glaub jetzt werd ich ohne Rücksicht auf mein Allgemeinbefinden auch die 10km joggen.. der Ehrgeiz ist geweckt!
Danke, danke, danke :kg:
Ey es ist aber nicht Sinn und Zweck der Übung, daß Du danach so :crutches: durch die Gegend läufst...also mach keen Blödsinn.
Hab ich Glück, daß Hundewechsel erlaubt war 
Hab nämlich nach der Hälfte die Hunde gewechselt, da ich ja einige mehr zu bewegen habe, als der Rest hier 
Also gut...ich voll motiviert (CHAKKA-ich schaffe das!) meine Canicross-Hunde (Zeus + die Bummeltrine) ins Muli-Mobil gepackt (Zeus erhielt extra ne Sondergenehmigung....der ist ja keen Muli ) und ab gings zum Wald.
Erste Runde mit Zeus, die zweite Runde mit der Bummeltrine.
Die erste Runde lief sich ohne Probleme, ich peilte eine Pace von etwa 7 min/km an, damit ich ansatzweise ne Chance hatte, auch die zweite Runde ohne Sauerstoffzelt zu überstehen. *gg*
Zeus zog schön gleichmäßig und hat sich nicht einmal ausgeklinkt. Er zieht nu nicht so, daß es mich von den Füßen holt....aber er nimmt mich schön mit, was ich sehr angenehm finde. Ist nämlich ausgesprochen rückenfreundlich ^^ Mit einer 6:33 min/km Pace kamen wir locker (mit noch ordentlich Luft) am Auto an.....dort gabs dann ne "Zigarettenpause" *gröhl*.
Nee...natürlich nicht, hab Zeus sein Süppchen gegeben...in der Zeit die Bummeltrine für seine Runde angezogen und dann gings nach etwa 10 Minuten Pause (könnt ihr euch selbst errechnen - siehe Grafik) weiter.
Die Bummeltrine war hochmotiviert....(jaaaaaaaaaaa er ist im Galopp los ) und ich nahm mir vor, wenigstens bis Kilometer 8 durchzujoggen und erst dann nen Gehpäuschen zu machen. Aber das war gar nicht nötig....ab 7,5 km lief es sich wie von selbst. Wir waren nun nicht berauschend schnell, da Syd mich ja gerne mal alleine laufen läßt und er nur vor sich hin bummelt, aber wir haben bzw. ich habe auch die zweite Runde komplett joggend durchgezogen. *CHAKKA*
Die Strecke war minimal kürzer als die von Zeus, aber ich denke die 200 m machen den Braten nicht fett und die Bummeltrine war fast ebenso flott wie das Plutotier.
Nu bin ich platt 
Seh grad, daß der gesamt Anstieg nicht drauf ist...das waren auf der kompletten Strecke 604 m!
EDIT: Muss Hund eigentlich nebenher laufen oder darf/soll er bei der neuen Aufgabe ziehen?
finde übrigens, dass man immer ne ganze Woche Zeit geben sollte zum Aufgabe erfüllen bevor die nächste kommt
Darf beides, wir haben es ja nicht klar definiert und ich hab meine 10 km eben canicrossend zurückgelegt. 
Pia wenn die beiden "Hundetrainer" haben, dann gehts halt nicht
LesNess einige von uns haben GPS Geräte (bzw. am Rad nen Tacho), Du kannst es aber auch wie Nepo machen...die notiert sich die Startzeit und die Zielzeit und errechnet daraus den Durchschnitt. Strecke kann man sich über Google-Earth z.B. suchen, damit man auf die Streckenlänge kommt.
Hundetrainer ^^
Wenn das so ist, kannst Du halt nicht mitspielen 
Meine Hunde dürfen momentan eigentlich nur max. 25 min pro Spaziergang raus ^^ Das ist so bissl mein Problem.
Aha....was haben die armen denn, daß sie so "kurz" gehalten werden müssen? 
Püh meine Daten wurden nicht berücksichtigt. :/
Dann muss ich wohl nochmal ran
.....dann mal los 
Das Laufen am Rad hat ja grundlegend mit dem ZHS nix zu tun
Wenn Du "Daten" hast....her damit
Neu Aufgabe übrigens: 10 km Laufen (Joggen/Walken) mit Hund 
Damit der Thread von Bungee nicht so zugespamt wird, hier jetzt mal der neue Thread für unsere "Contests"
Erstmal der Übertrag der Daten zu der ersten "Aufgabe" 20 km Radfahren mit Hund.
sodele, ihr habts so gewollt:
Die alte Frau hat sich aufs Rad geschwungen und ist 20 km gefahren. Bungee z.T. im Freilauf, z.T. auch "bei Fuß" an der Leine im Trab nebenher. Einfach erstmal nur ohne großen Trainingsanspruch, mehr so als Fahrradtour, einfach um mal nen "Startwert" zu haben. Es waren mehrere kleine Pausen dabei, aber auch einige Sprints.
Der Tacho zeigte eine Maximalgeschwindigkeit von 30 km/h pro Stunde an...Ergebnis:
20,36 km ... Durschnittsgeschwindigkeit 13 km/hZiel:
(bis November?) Durchschnittsgeschwindigkeit auf 18 km/h?Schön war's jedenfalls.. !!!!
Und Bungee hat sich auch gefreut. Wir hatten noch einen tollen gemeinsamen Homerun.. Unterwegs waren wir alles in allem 1,5 Stunden (incl. gemütlichem Nachhauseweg zu Fuß)
So Mädels....ich bin dann mal von meiner Runde zurück. Um es "ganz genau" dokumentieren zu können hatte ich GPS dabei und zusätzlich den Fahrradtacho.
Daten des GPS wie folgt:Externer Inhalt up.picr.deInhalte von externen Seiten werden ohne deine Zustimmung nicht automatisch geladen und angezeigt.Tachodaten: 20,82 km, 1:25,34 Std. , Durchschnitt 14,6 km/h, Max. 39,4 km/h
Da ich geographisch schon ein wenig benachteiligt bin, hab ich wenigstens einen konkurrenzfähigen Hund mitgenommen. Mit von der Partie war Pluto Zeus! Wobei sich die Bummeltrine mit seiner gestrigen Runde (11,97 km, Durchschnitt 15,1 km/h, Max. 30,3, gesamt Anstieg 128m) nicht verstecken muß.
Zeus ist im übrigen 95% der Strecke getrabt ist(40% im Freilauf)
Streckenprofil: von allem etwas....Landstraße, Plattenwege, Trampelpfade.
Nachtrag: gesamt Pausenzeit 13:16 min.. Hab versucht das Tempo gleichmäßig zu gestalten und hab halt zwischendurch mal ein "Rennen" mit ihm gefahren. Und NEIN, er hat mich die Steigungen nicht hochgezogen, das hab ich schön allein geschafft.
Also vorrab zu meiner Verteidigung- allein wär ich schneller gewesen! Die Schnarchmützen haben den Namen Hund nicht verdient, nee! Also Strecke waren 20,9km, nach Abzug Pausen blieben 102 Minuten Fahrzeit alsooo: 12,29km/h.. Bungee du hast gesiegt!
Wir haben eine 5 und eine 8 Minuten Pause zum Saufen für die Wuffs an der Nuthe hingelegt und haben bei den Pferden nur 58 Minuten verbracht, in denen wir 35 Minuten ausgeritten sind. Nur kleine Runde heut. Strecke war wie hier üblich weitestgehend flach, zwei kleine Hügelchen und eine Auffahrt über Bundesstarssenbrücke.Nächste Woche das selbe Spiel mit Joggen gehen?? Dann sind wir zumindest nicht signifikant langsamer...
so, 20km erledigt
aber mir ist da was aufgefallen ... ich brauch nen schnelleren Hund
Lunchen fängt zwischen 12 und 18 km/h an zu galoppieren
bedeutet also, ich muss unter 18 km/h dauerhaft bleiben, wenn ich sie im Trab halten will
ich hätt schneller gekonnt *lach*so, Tachodaten:
Strecke 20,03 km/h (vorher 1,5km zum Start und danach 1km nach Hause )
Fahrzeit: 1h 18min 13 sek
Durchschn.: 15,37 km/h (angepeilt und die ersten 9km waren es dann 15 km/h)
Max.: 36,59 km/hGPS-Daten sind leider verfälscht, da ich etwas über 500m kein Empfang hatte (ja, ich hab mich an Schleichwegen probiert
Gesamtzeit (mit Pausen): 1h 30min 40sekHöhengewinn: 265
Niedrigste Höhenlage: 79m
Höchste Höhenlage: 118m
Minimale Steigung: -8,5%
Maximiale Steigung: 10,0%
2x 5 km sollten zu bewerkstelligen sein....denke ich
10 km 8O .....was für nen Kaspar hast Du denn gefrühstückt???
Aber okay, man solle mir ja nicht nachsagen, daß ich kneife....aber ich möchte nochmal auf mein Handicap mit den Hügeln aufmerksam machen , außerdem bin ich schon alt
Mit Hund? Ist gebongt....meld mich dann zu gegebener Zeit zu Wort (muß morgen eh Laufen, weil ich das heute wegen Dauerregen hab ausfallen lassen).
