Beiträge von lillameja

Danke, dann dürfen die Grassamen noch in der Schachtel bleiben.

Was meinem Kopf beim satt fühlen sehr hilft, ist einen "Nachtisch" zu essen. Wäre das vielleicht eine Möglichkeit? Da reichen schon ein paar Mandeln, 100g Proteinpudding oder ein halber Apfel. Aber einfach das Gefühl.

Ich habe heute mal das vertrocknete Gras von den Pippistellen im Garten entfernt. Bäh. Inzwischen ist der Junghund eigentlich so groß, dass sie nimmer so oft in den Garten müssen sollte. Da möchte ich das Gras wieder auffrischen. Bin mir aber nicht sicher, ob es noch zu früh ist?

Bei mir ergeben sich solche "Refeed-Tage" von selbst. Denn wenn ich beispielsweise zum Geburtstag eingeladen bin, mich mit einer Freundin zum Kaffee treffe oder mit dem Mann essen gehe, dann achte ich schon darauf nicht zu übertreiben - gönne mir aber durchaus mal ein Stück Kuchen, esse am Buffet mit oder esse den Pizzarand vom Mann zu meinem Fisch dazu. Und das ohne schlechtes Gewissen! Deswegen ist ja nicht gleich die ganze Ernährungsumstellung futsch. Mein Kopf braucht auch mal das Gefühl einfach das zu genießen, was ich will. So habe ich neulich beim Italiener eine Pizza gegessen. Lecker - und danach reicht es mir auch wieder eine ganze zeitlang. Natürlich war der Tag in der App dann leuchtend rot - so what? Dafür habe ich auch Tage, bei denen ich nur bei knapp 1000 kcal bin und trotzdem satt. Passt in Summe dann wieder.

Nachdem ich heute Mittag schon warm gegessen habe (Gemüse-Rinderhack-Pfanne) gibt es gleich noch einen Salat mit Thunfisch und gekochtem Ei.

Das ist bitter, wenn man das Gefühl hat sich stark einzuschränken und dann keinen Erfolg sieht….

Trotzdem gutes durchhalten dir!

Das klingt gut!

Ich bin auch noch immer konsequent dabei, morgen sind es 50 Tage und 8kg sind laut Waage weg.

Tatsächlich gehen die Hosen wieder zu, das freut mich natürlich mega!

Heute gab es Möhren, Zucchini und Nudeln in Tomatensauce, für morgen habe ich eine Rinderhack-Gemüse-Pfanne geplant. Die werde ich dann gleich als Menge für zwei Portionen machen weil ich am Mittwoch keine Zeit zum kochen habe.

Und bei euch?

Dann viel Spaß beim Welpen knuddeln!

Es kommt einfach darauf an, was für einen Typ Border Collie man möchte und was man mit dem Hund machen will. Je nachdem macht es Sinn, für so einen Welpen anzufragen.

Montes Papa ist ein Silent Storm Rüde.

Monte ist auch eher leicht, ein Rüde mit 54cm und 18kg (ok, gerade eher 19kg mit etwas Speck auf den Rippen - er hat zu viel vom Junghund dicker bekommen abgeschaut oder so … ).

Gestern waren wir beim Italiener essen. Erst war ich ja schon versucht eine Pizza zu essen, habe dann aber gegrillte Dorade mit Gemüse&Kartoffel bestellt. Und es war super lecker, ich war angenehm satt und nicht so vollgestopft wie nach einer Pizza und bin voll im Kalorienlimit geblieben.

Heute habe ich mich von Yazio inspirieren lassen und zu Mittag gab es Rührei mit Spinat, Tomate und Feta. War auch sehr lecker. Nun genieße ich noch meinen obligatorischen Milchkaffee und danach die Sonne.

Gutes durchhalten euch allen!