Die nächste Stufe: die beiden Jungrüden 
Well done. 
Beiträge von Die Swiffer
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Das Schwimmen ist ein tolles Beispiel. Ich gehe nicht unter, habe es aber nie richtig gelernt. Hätte mir jemand die korrekte Technik beigebracht, wie ich dabei vorwärts komme, würde es mir bestimmt Spaß machen.
Hat denn wirklich niemand Tipps zur Trainersuche?
Schreib doch einfach die Marietta Laub an.
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Bezüglich Technik:
Es gibt nicht DIE Technik.
Sowohl Laufstil als auch Atmung sind individuell.
Das Einzige, was man über DIE Technik sagen kann:
Lauf geradeaus, Fall nicht um und beschenk deine Lunge nicht mit einer Nahtoderfahrung.
Joggen ist keine Wissenschaft.
Laufen - im Sinne von Leichtathletik- Sprinten und Marathon unter 2 Stunden - Joa, da geht’s dann um Wissenschaft und Technik.
Aber vom Prinzip her ist es wie beim Schwimmen:
So lange du nicht untergehst, ist es schwimmen.
Gehst du unter, ist es tauchen.
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Einige hier können das sehr wohl verstehen.
Denn die Meisten verfügen sehr wohl über den eigenen Schweinehund, egal ob Chantalle, Jürgen, Horst, Tschaqueline oder Karl-Heinz.
Und früher oder später schafft man es, eben jenen in den Hintern zu treten und die ersten Schritte zu Joggen.
Und dann nen paar Tage später, wenn der Muskelkater des Todes etwas abgeklungen ist, noch mal.
Und noch mal.
Und noch mal.
Und noch mal.
Und noch mal
Bis der Schweinehund irgendwann ganz still und heimlich aufgegeben hat und ganz verschwunden ist.
Aber am Anfang denken so viele „oh Gott, und wie soll ich nur? Ich komm doch keine drei Meter weit.... und ächz, ich will ja, aber Öhm, nöööö. Und hach, spazieren ist ja auch ganz schön....“
Und wenn du nur 3 Meter schaffst - 3 Meter sind besser als gar nix. Dafür brauchst du nur dich, nen paar normale Treter (also keine Highheels) und einen klitzekleinen Ruck, dich nen bisschen schneller in Bewegung zu setzen, als sonst.
Du brauchst keinen Plan, keinen Trainer, noch nicht mal mehr Laufklamotten. Keinen Fitnesstracker und co.
Bist du noch nie mit deinem Hund gerannt, beim Toben? Das ist doch im Prinzip schon Joggen....
Je mehr du drüber nachdenkst, wer Dir in den Hintern treten kann und wer Dir bei bringen kann, zu Joggen, um so komplizierter wird es.
Du hast zwei Beine und kannst gehen. Demnach ist Dir der Bewegungsablauf vertraut. Jetzt musst ihn nur nen bisschen schneller umsetzen.
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Ich finde ja noch nicht mal einen Trainer ohne Hund. Wie soll ich da einen finden, der mich mit Hund trainiert? Alleine könnt ihr vergessen, da höre ich nach dem 1. Versuch auf. Ich kenne mich, leider.
Canicross bieten inzwischen manche Hundeschulen an.
Ansonsten wäre immer noch die beste Wahl - wenn man so gar keine Ahnung hat, das Geld in die Hand zu nehmen und ein Canicross- Seminar zu machen.
Unter http://www.kraichgau-lauf.de findest du mit Marietta Laub die Ansprechpartnerin inklusive Kontaktdaten.
Ansonsten immer noch: fang einfach an, beim Gassi von Fichte zur Kiefer zu Joggen. Von Kreuzung A nach Kreuzung B, wenn du nen MP3-Player hast: Song A laufen, Song B gehen.
Den Arschtritt musst du dir schon selbst geben.
Wir hier können es nur virtuell.
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Ich wohne im Kraichgau. Bin gespannt, ob es was in der Nähe gibt.
Wie wäre es mit dem Rohrbacher Lauftreff?
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KongKing Wo kommst denn jetzt her?
vielleicht kann dich ja einer der Läufer hier unter seine Fittiche nehmen. -
Guck mal, ob du nen Osteopathen findest, der auch Allgemeinmediziner ist.
Da will meine KK zumindest gar nix vorher sehen, auch keinen Ausbildungsnachweis etc. Rechnung eingereicht und fertig.
Altras also
sehr schön. 
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Wie sagte meine Physio zum Thema: Orthopäden können alles. Aber nix richtig und schon gar nicht Füße....
Je nachdem bezahlt deine KK die Behandlung beim Osteopathen anteilig, gar nicht oder ganz.
Aber ich würd auf jeden Fall hingehen.
Welche Schuhe sind es denn geworden?
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Das war tatsächlich nur ein Problem der falschen Lauftechnik ich glaub das hab ich jetzt endgültig geschnallt.
Ja supi.