Beiträge von Die Swiffer

Nö, musst du nicht. Man kann sich Physio und Osteo verschreiben lassen vom Hausarzt und hat dann nur die gesetzliche Zuzahlung.
Man kann aber - gerade Osteo auch einfach so machen und dann eben den vollen Satz bezahlen.

(Meine Osteo kostet 90€ für 60 Minuten reine Behandlung. Meine Krankenkasse übernimmt 50% von 3 Behandlungen pro Jahr auch ohne Rezept, weil die Osteo auch allg. Medizinerin ist und ne Behandlungsindikation vorliegt)

Bei meiner Physio für mal eben schnell was Einrenken, Faszienbehandlung, Kiefergelenke (sie hat die Qualifikation) bezahl ich 26€ für 30 Minuten und krieg manchmal noch ne Fangopackung gratis, wenn ich trotz Termin nen bissl warten muss).

Mir hat das dieses Jahr sprichwörtlich den Kopf gerettet.

Zitat von l'eau

Mein linkes Knie zickt heute ziemlich Dazu verspannt sich durch das Laufen (?) gerne der Bereich zwischen der rechten Schulter und dem Hals.

Ich glaube, ich sollte mir doch mal eine Laufanalyse gönnen.

Nunja, erstmal behandel ich mich mit Pferdesalbe. Und gelaufen wird ja erst wieder, wenn ich für Jin ein neues Geschirr habe - also vermutlich nicht vor Samstag Nachmittag.

ich empfehle Osteo oder Physio. Sollte man sich öfter mal gönnen.

Und für Verspannungen: roter Tigerbalsam (hilft auch bei Eisfüßen) und/oder Heizkissen.

Erbse Erbse singt immer wenn sie glücklich ist, zufrieden, wenn sie sich ganz arg doll freut und manchmal auch einfach nur so.....

Und der Opi, der es liebte aus dem Autofenster uU prusten
❤️

yeah, die 7 km gehen. ohne Mucks im Kackfuß.

jennja oh ha, dich hat’s ja schwer erwischt mit dem Lilalovelalalala Und ich freu mich wie nen Schnitzel, dass er dir so gut gefällt.

Hennie

Am Sichersten ist immer nach dem Japanischen Maß mit den Zentimetern zu gucken.

Zitat von Schwabbelbacke

So schlimm will ich es nicht werden lassen, wenn es das wirklich ist

Nene, dann lieber vorher etwas aufpassen und langsam machen, wie ganz ausgenogt zu sein.

wenn du nicht Schmerzfrei auftreten kannst, biste leider schon mittendrin....

Bei mir in der Akutphase:

Eisrolle& Dehnen, Reizstrom, stündlich die Schuhe wechseln, Nachtschienen und Kissen unter die Füße.

Danach:

Rotlicht, Heilerdeumschläge, Dehnen und die Nachtschienen.
Damit gehe ich inzwischen Schmerz- und beschwerdefrei. Joggen geht wenn ich aufs Tempo achte, die Strecken kurz halte..

Zitat von Schwabbelbacke

EDIT: ich glaub ich weiß warum du fragst, aber müsste da nicht die Rückseite der Ferse weh tun?

Mir tut wirklich die Unterseite der Ferse weh, kurz bevor die Wölbung vom vom Mittelfuß beginnt.

Hinten an der Ferse unter der Achillessehne wäre das Fersenbein/Schleimbeutel, was auch ganz gern Beschwerden verursacht (wenn du das mit Rückseite meinst)

Der Punkt: „kurz bevor die Wölbung vom vom Mittelfuß beginnt“ ist leider typisch für die Plantarsehne und damit Fersenpest. (eher Innenseite, Übergang Ferse zum Mittelfuß, stechender Schmerz, wenn man den Fuß aufsetzt)
@Vinimaus kann da ebenfalls ein Lied von singen.....

Schwabbelbacke bei Schmerzen unter der Ferse werd ich hellhörig.....

Wird es besser, wenn du die Wade aufdehnst oder nen bissl gegangen bist?

Schwabbelbacke

Ich hoffe, deinem Auto kann geholfen werden?!