Kann ich nicht bei helfen, ich kontrollieren ja fast zwanghaft meine Uhr
Aber so lange du dich wohl fühlst bei dem Tempo, würde ich das auch nicht krampfhaft ändern
Ich hab ein bisschen Sorge um meine Plantarsehne bei dem Tempo. 
Die würde ich mir ungern durch das Tempo schrotten.
Keine Ahnung wie du aufzeichnest.
Mir hilft es, wenn ich meiner Garminuhr eine Pace vorgebe, in der ich laufen möchte und dann habe ich während dem Lauf eine wunderbare Übersicht, ob ich in der geplanten Pace laufe und habe dadurch ein Gefühl bekommen
Handy mit Strava hinten im Rucksack.
Keine Uhr, kein Draufgucken. Und das bleibt auch so.
Ich stell also Strava an, pack das Handy in den Rucksack, zieh den an, schnall die Hunde um und Lauf los.
Sind wir fertig, schnall ich die Hunde wieder um, nehm den Rucksack ab, Kram das Handy raus und drücke „beenden“.
Fertig. 
Streckenlänge egal, Pace egal, alles egal. Mir gehts ja nur ums Laufen.
Mir gehts ja nur drum, nen bissl langsamer zu laufen.
Hier ebenfalls Heuschnupfen wie blöd. Ich nehm morgens 2 Tabletten Loratadin, damit geht’s.
3km in strömenden Regen.
Schön war‘s trotzdem, obwohl ich mir keine Wechselklamotten ins Auto gelegt hatte und den Rückweg dann im Handtuch eingewickelt gefahren bin. 
Aber ich überlege, den kleinen schwarzen Pacemaker für den ersten Kilometer rauszunehmen.
Oder die ersten 2. Einfach um nen bissl langsamer zu sein. Ich hab null Gefühl, fürs Tempo, denk immer, „ach wir sind jetzt langsam genug“ und dann guck ich auf die Analyse und seh das
Ich dachte, wir laufen mit 6:quietsch.... joa. Falsch gedacht. 
Jemand nen Tipp, wie man Tempogefühl trainieren kann?
2kg Kopfhautplatten.
Unser Pool wird am Wochenende befüllt 
. Was freu ich mich drauf. Nachm Lauf Schuhe aus und rein 
. und dann auf der Terrasse abhängen und nix mehr tun. 
Mal gucken, wie es heute wird. Der Heuschnupfen quält mich, es wird wohl noch mal wärmer als gestern.
Hunde happy und ich hab entdeckt, wann ich an meine Grenzen komme.
wenn bei 25 Grad 65kg Hund im Zuggeschirr mit 12 Pfoten - Allradantrieb den Rehturbo nach 100m anschmeißen und mich unter die 3:00 zwingen. 
Das kann ich nicht so eiskalt laufen und provoziert nen Asthmaanfall. 
Aber ansonsten: es kommt Immer mehr konstanter Zug auf Wackeldackels Leine. Sehr schön.
Zutrauen: so einiges. Mit HSH und SWH, cholerischen und mit Schutztrieb ausgestatteten Hirtenhunden in der eigenen Hundehistorie hab/hatte ich eine kleine Bandbreite daheim.
Beruflich mit Jagdhunden wie Jagdterrier, DD, DK, Setter etc. zu tun, ebenso wie Schäferhunden und den Nordischen wie Samojeden und Huskies, netten Familienhunde und nicht so nette Familienhunde, durchgemischte Paniker ausm TS, bis hin zu Schnauzern und Pinschern....
Zutrauen auch da: ja.
Haben wollen: nein.
Brauchen: auch nein
Bubi nervt und kriegt nen Einlauf
Bubi nass
Bubi in hübsch
Allerdings denke ich mittlerweile, dass sie wohl eher Opfer eines Autounfalls war - immerhin hab ich sie ganz in der Nähe eines Kuhstalls aufgelesen und da dürfte es eher nicht zu Futtermangel kommen.
ach Mensch. Schade.
Das Knie war bis zur Autofahrt brav (ohne Bandage) brav, danach hat es wieder gezickt. Jetzt sitz ich mit Retterspitz-Umschlag auf dem Sofa und ess erstmal was - war echt ein anstrengender Tag.
Lass es dir schmecken. 
Gucken können wäre aber immer ein sehr gutes Argument.
Ich glaub, ich werd meine vom Rad mal zum Laufen nehmen, derzeit durchqueren wir so viele Mückenschwärme, dass das nicht mehr feierlich is.
Aber bei eurer Geschwindigkeit zerschellen die doch sofort in deinem Gesicht oder?
Fressen oder gefressen werden trifft es eher. 
