seitdem hab ich brav pausiert; hab inzwischen nen Sixpack und nen Schwimmerrücken, lieg wieder am untersten Idealgewicht.
super! Da arbeite ich noch drauf hin!! Na dann ... langsam wieder ran an den Speck :) wobei die Pace doch eigentlich egal ist, oder? Wenn du es konditionell gut schaffst?
-s-
Ganz so egal isse nicht, einfach weil sich die Muskeln erstmal wieder dran gewöhnen müssen und ich dazu neige, sehr schnell und sehr viel zu laufen, was meine Plantarsehne ab und zu kacke findet. ![]()
Und 5er Schnitt ist jetzt nicht wirklich gemütliches Laufen. ![]()