Ha. Nimm das. Doofe Lunge. ![]()
82%Luftfeuchtigkeit, heute Nacht hats gut geregnet.
2,5km in 15 Minuten mit der Ommi als Tempomat.
Geht doch.
mal vorsichtig optimistisch bin, dass sich das jetzt zügig gibt und dann nur noch die Plantarsehne mitmachen muss, so dass sie mir längere Strecken ned mehr übel nimmt.
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Ich hab mal gelesen, dass man mit ü40 nimmer so schnell seine Form verliert. Vielleicht is da ja tatsächlich was dran.
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Und beim Krafttraining hab ich ne neue Challenge für mich entdeckt: die Ein-Arm Liegestütze. ![]()