Man beachte Goofys Ohren
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Ich müsste ja die ganze Zeit lachen und könnt nimmer laufen.
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Meine Lunge muss sich erst noch an die Minusgrade gewöhnen.
Also baue ich das Krafttraining aus.
Aber soweit bin ich mit kurz vorm Start meiner 2023 Challenge zufrieden.
2:53Min/Km standen schon auf der Uhr, sprich die 2km in unter 6 Minuten sind machbar.
Derzeit 50 Einbeinliegestütze, 15 im Handstand (da bin ich mal gespannt, wann ich wieder im Handstand durch die Wohnung laufen kann , 100 Normale Liegestütze sind damit definitiv machbar.
4 Klimmzüge stand heute an der Stange, damit sind auch die 6 drin.
Die Einarm-Liegestütz werden wohl definitiv die größte Herausforderung.
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Und dann muss ich mal gucken, ob ich bei kurzen Temporunden bleibe oder doch wieder auf Marathon gehe. Derzeit macht mir Tempo einfach zu viel Spaß (und dem schwarzen Ungeheuer auch).
Wobei mit dem könnt ich auch mal gucken, ob wir Richtung "Bi"athlon gehen und die Kombi aus Laufen und Rad machen.
Lustig wärs auf jeden Fall. ![]()