@Joco und Co Danke für den Link hab mir das gerade angesehen und werde das ausprobieren ich hab mir jetzt mal zwei verschiedene Schuhe bestellt mal sehen wie das wird. Ich Les mich jetzt noch in Techniken ein. Ich hab tatsächlich von unserer Proberunde ein wenig Muskelkater
Gut das jetzt im Winter viele Schuhe reduziert sind.
Mit dieser erwähnten Technik bekommt man einen besseren Laufstil, selbst wenn man sich nur kurz in den Hintern tritt
Du kommst nämlich mit dem ganzen Fuß auf und rollst erst dann ab. Ist wesentlich besser für die Gelenke.
Ich will nicht klugscheißern, aber die ersten Laufschuhe würde ich in einem Fachgeschäft kaufen, da es dort ein Laufband gibt und anhand dieser Analyse kann man Dir sagen, welcher Schuh für Dich geeignet ist.
Meine ersten Laufschuhe nach langer Laufpause kaufte ich ihn einem "normalen" Schuhgeschäft und hatte mit diesen Schuhe Probleme. Im Sportgeschäft sagte man mir dann, dass ich bei meinem Fliegengewicht Schuhe ohne besondere Dämmung brauche.

