Stabis und Technikübungen sind was?
Ich bin ja auch eigentlich schon ganz zufrieden, schließlich ist meine Lunge nicht völlig ok, aber ich bin doch sooooo ungeduldig.
Wie hadt du die Minute abgemessen?
Ich glaub wenn man es laufen kann, ist das kein Problem? Ich hätte es nur konditionstechnisch nicht durchgehalten. Ich hab das mit der Handy Runtastic App gemacht, die sagt einen die Zeitintervalle an.
Stabiübungen https://fitzuhause.net/stabilisations…itaetstraining/