1500 kcal, manchmal mehr, weg lassen funktioniert gut, zumindest für mich. Mit Sport und meinen täglichen 10-15 km "Wanderungen" (heute z.B 1 Stunde Ausdauer, 1 Std Krafttraining, 2,5 Std Gassi) hätte ich manchmal nen Bedarf von über 4000, ich hab aber eben auch nen höheren BMI.
Die ersten Tage war es ungewohnt, insbesondere auf süße Getränke und Schokolade zu verzichten, das war aber auch alles. Hunger habe ich ja trotzdem nicht mehr.
Das sieht gruselig aus 
Rehe haben doch nicht so breite Unterkiefer?
Tolles Foto - genauso ging mir das gestern mit den Hummeln. Sie waren quasi in der Bewegung erstarrt. Sehr merkwürdig 
Vielleicht doch high vom Blütenstaub 
Das es nicht funktioniert, hat ja auch niemand gesagt 
Für viele ist es aber eben leichter einen Überblick über die tatsächlichen Kalorien zu haben.
Ich hab mir vor drei Wochen neue Hosen gekauft :| Die rutschen jetzt alle :|
Ich machs auch nicht mehr, schon gar nicht geplant, weil ich immer genau an diesen Cheat Days gar keinen Hunger darauf hatte.
Hier liegt eine Tüte Chips im Schrank und eine "Notfall"-Pepsi im Kühlschrank. Gekauft vor etwa 6 Wochen 
Ach, ich bekomme gar nicht genug von meinem neuen Objektiv. Und ich sollte öfter in Regenpausen raus gehen 
Die hier hatte gute 5-6 cm Durchmesser, ich wusste gar nicht, das wir so große Schnecken hier haben.
An diesen Blüten hangen überall Hummeln. Ganz komisch, sie haben sich minutenlang absolut gar nicht bewegt. Ob die high waren?
Vielleicht hättest du mit deiner Umstellung danach beginnen sollen
Paco läuft jetzt seit gut 3 Monaten an der Schleppleine, weil einfach gar nichts mehr geklappt hat und gerade anderen Rüden gegenüber wurde sein Verhalten immer ruppiger.
Heute habe ich dann einen kleinen Rüden übersehen, der im hohen Gras schnupperte. Paco ist zügig dran vorbei, ist ein ganzes Stück vor gelaufen, dreht sich dann um und guckt mich erwartungsvoll an. Für den Rüden hatte er keinen anderen Blick übrig.
Es wird wieder. 
Ooooh Allium 
Ich liebe diese Blumen. Hier gibt es einen Vorgarten voll mit diesen Blumen, aber ich finds blöd mich da hinzuhocken und die zu fotografieren. Aber es reizt mich
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